• April 24, 2024

Hur man förbättrar självkänsla? Om någon kommenterar hur bra du ser ut eller de talanger du har och alltid ger du vanligt eller minimerar dina förmågor kanske det inte handlar om blygsamhet, men att du verkligen tycker att det inte finns någon kvalitet du har eller för att du bör erkännas

Det här talar om den uppfattning du har om dig själv, det vill säga hur du ser och tänker på dig själv, liksom den bild du överför till omvärlden, men det mest känsliga är att det bestämmer hur du behandlar dig själv och överväga

Du kan också vara intresserad: 5 strategier för att förbättra ditt självkänsla

Psykologen Mariana Rivera Han förklarar att var och en är den viktigaste värderaren av sig själv: "Om du ständigt kritiserar allt om dig själv, minimerar du dina kvaliteter eller, i värsta fall, tror du att du inte har dem, det är exakt vad du ska visa utanför; Det representerar också den attityd som du ska höja dina drömmar med och hur du ska jobba med dem, liksom de möjligheter du får. "

När de ser dig behandlar de dig

Temat går utöver ett ytligt utseende, det är inte något som är ordnat med en bättre klädsel eller att visa sympati mot andra. Det är något mer internt, det vill säga att respektera dig själv, för att värdera vad du vet, tänker och har byggt andlig och moralisk nivå.

När du lyckas acceptera att du är ett var som någon annan, med dygder och möjligheter att förbättra, ändrar du omedelbart din inställning utomlands.

Du kanske också är intresserad: dominerar andras åsikter?

Specialisten varnar för att ett första steg i ditt mål att stärka din bild är att skapa en rättvis balans mellan din personlighet och vad du vill förmedla, men inte tänka på vad du vill att andra ska märka, men vad du du väntar på dig själv

Att skilja väldigt bra mellan att lära sig att älska dig själv och ha en felaktig bild av dig. Oavsett hur svårt du försöker fuska, finns det några tecken som kan hjälpa dig att hitta dig själv i verkligheten, till exempel:

1. Om det du tycker om dig är långt ifrån vad folk ser om dig.
2. Om du inte trivs med det du projekterar.
3. Om du agerar för att behaga andra.
4. Om du försöker imponera på andra för att få något till gengäld eller att bli accepterad.
5. Om du föredrar att sluta göra vad du gör, men du känner dig skyldig av omständigheterna.

Att acceptera dig själv och börja titta på dig med äkta beundran och hopp beror bara på dig. Ta nästa tillfälle du måste stå framför spegeln och observera dig själv med respekt, utan bedömningar, byta ställningar, göra alla typer av gester och när du väl känner dig fri och avslappnad ser du att bilden du har framför dig kommer att förändras radikalt till observera dig i all din prakt.
 

Video Medicin: //SKÄRPNING - BARNEN SER DIG!// (April 2024).