Automassage för att stimulera kroppen och minska trötthet

7. Friktion och slagverk i varje kroppsdel ​​som hjälper till att kontrollera och förebygga funktioner som börjar försämras när du når vuxenlivet, till exempel långsam tänkande, brist på minne, visuella, hörsel, sexuella problem och förlust av rörlig rörelse. Därför är detta ett sätt att odla och bibehålla vår kropps hälsa.6. Sittande eller stående, ta händerna i huvudets höjd, böj fingrarna något och börja tappa med äggulorna, från pannan till nacken och från örat till örat. Detta kommer att stimulera neuroner, cirkulation och reaktivera din hjärna, eliminera mental utmattning.5. Sitt eller stående, böj tummen något medan resten ligger i näven; De dorsala delarna placeras på näsan och hålen gnids från topp till botten i några minuter. Det kommer att vara effektivt för cirkulation och förebyggande av andningssjukdomar och rinit.4. Sittande eller stående, stryka fingrarna i båda händerna och passera dem bakom nacken, luta huvudet något och börja gnugga från topp till botten om en minut. Detta kommer att slappna av dina leder, stärka din ämnesomsättning och stimulera din hjärna.3. Gnid ansiktet som om du tvättade det: på pannan, ögonen, näsan, kinderna, öronen och hörnet av munnen. Detta kommer att stimulera bra funktion och uppdatera ditt ansikte.2. Flera tekniker används, inklusive friktion och slagverk (tappning). Genom dessa aktiveras flera delar av kroppen. För att börja, gå med båda händerna och gnugga dem flera gånger; Först långsamt från baksidan till fingrarna av en och en för att producera värme.1. Självmassage är en förfädersteknik som balanserar kroppens och energipunktens funktion. På grund av försämringen av kroppen med ålder och rytm i livet är det en bra terapi för att minska trötthet, fördröja åldrande, smörja lederna, aktivera blodcirkulationen och organens välfungerande funktion.


Video Medicin: Appuyez sur ces 4 points de votre corps pour accélérer votre métabolisme et perdre du poids (Mars 2024).