Ayurvedic råd att ha en bra dag

den ayurveda medicin Det är en av de alternativa behandlingarna som använder en uppsättning holistiska resurser för att minska stress och främja människors välbefinnande på ett naturligt sätt. Därför ger vi dig ayurvediska tips för att ha en bra dag.

Enligt information publicerad av The Huffington Post Ayurveda tips för att ha en bra dag förbättra din fysiska, mentala och andliga hälsa, det vill säga skapa en energisk balans som eliminerar någon sjukdom i din kropp.

 

Ayurvedic råd att ha en bra dag

Idag har det inte varit en bra dag för dig? Med dessa tips kommer du att förändra din energi för en mer positiv, vilket kommer att reflekteras direkt i din hälsa.

1.- digestion: Detta är en nyckel för att bevara det goda humöret och vår kropps rätta funktion. I en intervju för GetQoralHealth , den kock-yogi Mariano Garcés ger dig tips för att reglera temperaturen på din kropp och främja tarmtransitering:

2.- Intern rengöring: Enligt Ayurveda Center , det är viktigt att rena kroppen från insidan. Därför rekommenderas användningen av lätt smältbara oljor för att påskynda ämnesomsättningen och eliminera toxiner från cellerna. Du kan också använda den metod som kallas Basti eller kolonhydroterapi.

3.- Total avkoppling: Tillämpningen av värme är normalt i ayurvediska terapier, för att påskynda ämnesomsättningen, utvidga blod och lymfatiska kärl, eliminera stress och uppnå maximal välståndstillstånd.

Det finns olika massage som vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana och pina sveda, som används för att stärka immunförsvaret, lindra smärta, slappna av i kropp och ögon, minska muskelinflammation, eliminera föroreningar och främja viktminskning. Och du vill du använda några av dessa tips för att ha en bra dag? Om du vill veta mer om ayurveda klicka här.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss
 


Video Medicin: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (Juni 2022).