Att vara stillasittande triggar tjocktarmscancer

• April 20, 2024

Leda ett liv stillasittande , har viktproblem (övervikt eller fetma ), rök och dricka alkohol i överflöd, är faktorer som kan utlösa tjocktarmscancer . Men om det praktiseras övning Ständigt minskar risken att utveckla den med 40%.

I detta avseende doktorn Billy Jiménez Bobabilla , specialist i kolon och rektal cancer Angeles Lomas sjukhus och General Hospital of Mexico , bekräftade: "Tyvärr är det en tyst fiende; I det tidiga skedet är det asymptomatiskt, så när det detekteras ligger det på mycket avancerade nivåer, vilket minskar risken för patientens liv ".

I detta avseende sa hälsoexperten att i Mexiko finns mer än 150 000 fall av kolorektal cancer varje år: "En mycket stor siffra gäller ungdomar; innan denna typ av cancer var inriktad på äldre, men det är inte så längre ".

Jiménez Bobadilla ger dig några rekommendationer för att förbättra din livsstil. Säkerställer att nyckeln till någon sjukdom är förebyggande :

1. göra övning regelbundet
2. Konsumera gratis drycker alkohol och lågt i raffinerat socker
3. Måttlig förbrukning av röda kött , speciellt de bearbetade (korv, korv), mycket kokta (brända) eller i direkt kontakt med elden; detta gynnar utseendet av ämnen med cancerframkallande potential såsom heterocykliska aminer .
4. Bär a diet rik på fiber , grönsaker och frukt av alla färger, eftersom de har olika element som skyddar oss från cancer hur är det antioxidanter , mineraler och vitaminer.

Om du lägger till den konstanta konsumtionen av vatten, grönsaker och naturliga frukter, riskerna med lidande tjocktarmscancer diminuyen. Här en video av Spanska föreningen mot cancer om detta ämne:

Kom ihåg att innan de första irritationerna som inflammation konstant, förstoppning eller blödning i avföring, är "röda" glödlampor, så du besöker din läkare omedelbart.

Följ oss påTwitter ochFacebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss

Video Medicin: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (April 2024).