Myter och realiteter om amning
April 2024
Om du naturligt vill minska det fett som ackumuleras i midjan eller buken, behöver du bara titta på ditt skåp, eftersom det finns växter och kryddor som hjälper dig att gå ner i vikt naturligt, som kanel.
Kanel hjälper till att reglera hur kroppen konsumerar och använder socker, förhindrar att fett lagras i kroppen och speciellt i buken.
När du dricker kanelte kan du se resultatet på kort tid om du tar det regelbundet. Även om du också kan ta det dagligen, ta bara två koppar kanelte per dag, en hastighet på morgonen och en på eftermiddagen.
En kopp varmt vatten
En halv tesked kanel (eller en gren)
Blanda tesked kanel i koppen varmt vatten eller kanelstaven, låt stå 10 minuter och drick det.
Att gå ner i vikt, rekommenderar experter att dricka en kopp innan du lägger dig som det kommer att påskynda ämnesomsättningen.
Kanel hjälper dig inte bara att få en tunn kropp, men hjälper dig att förbättra din hälsa i alla aspekter. Enligt Förenta staternas nationella institut för hälsa hjälper detta krydda dig till att lindra muskelspasmer, diarré, kräkningar, kall och erektil dysfunktion, men förhindrar också:
1. Alzheimers En studie av Universitetet i Tel Aviv Han beskriver att kanel innehåller ett extrakt som heter CEppt, vilket hämmar sjukdomsutvecklingen.
2. HIV. En undersökning av Kagoshima University förklarar att de mest effektiva extrakten mot HIV-1 och HIV-2 är cinnamomum cassia (cortex) och Cardiospermum helikakabum.
3. Multipel skleros. En undersökning av Rush University Medical Center Han detaljer som kanel kan hjälpa till att stoppa den destruktiva processen med multipel skleros.
4. Parkinson. En studie av Rush University Medical Center noterar att användningen av kanel kan vända de biomekaniska, cellulära och anatomiska förändringarna som uppstår i hjärnan hos dem som lider av sjukdomen.
Kom ihåg att om du vill upprätthålla en hälsosam livsstil behöver du bara använda rätt ingredienser som gör att du kan få en balanserad kost, träning och bra hydrering. Och du, hur går du ner i vikt?