Utöver diskretion

Det anses av många a nattstörning något indiscreet, men vilka är orsakerna till att handlingen av prata mellan drömmar?

Att somna är a störning vilket är känt som somniloquia, vilket enligt Mercedes Rodrigo Alfageme barnpsykiatri av Maternal och Barnsjukhus Det är ett oskyldigt fenomen där man vanligtvis uttrycker enkla ord eller mycket korta meningar. Det kan åtföljas av skratt, gråt och skrik.

 

Utöver diskretion

Genom orden uttryckta under dröm Du kan avslöja sanningar som du vill gömma, men kan du undvika det? Här säger vi några av anledningarna som ingriper i denna sjukdom, med information från psykolog Shelby Freedman Harris .

1. Skillar inte kön eller ålder. Att prata i drömmen kan hända med någon, även om den inte verkar vara ärftlig, påverkar det män och pojkar oftare än kvinnor.

2. Vad triggar det? De vanligaste är alkohol, droger, feber, stress, ångest och depression.

3. Det finns en anslutning. Sömnstörningar som mardrömmar, förvirring, sömngång och sömnapné kan utlösa det.

4. Varje gång är bra. Talar under sömnen kan inträffa när som helst under natten och under varje vila av sömn.

5. Det är inte långsiktigt. Prata under dröm Det är vanligtvis kortlivat och kräver ingen behandling.

6. Vård. Om det börjar efter ålder 25, kan det vanligtvis ses tillsammans med andra medicinska eller psykiatriska problem. I allvarliga fall kan prata under sömn associeras med nattattacker.

Sömn är avgörande för god hälsa. Glöm inte det, för att göra det enklare och mer uppfriskande att behålla en kost och utföra övning Dagligen kan han hjälpa dig. Kom ihåg att din hälsa är i dina händer!
 


Video Medicin: Makerkultur som ett skapande innehåll i skolan - Jonas Linderoth (Mars 2024).