5 platser att gå i helgen

Att komma ut ur rutinen är alltid fördelaktigt för människors hälsa och välbefinnande, så när du har möjlighet att gå med din partner, vänner eller familj, kommer du att leva otroliga erfarenheter...

Turistplatser att besöka i Mexiko

Det är bevisat att resor är en effektiv lösning för att förhindra depression, påkänning och sjukdomar av hjärta. Det spelar ingen roll om turist platser att besöka är destinationer av strand, natur...

Vardaglig obehag

den trötthet Det är ett mycket frekventt symptom i det dagliga livet, vilket vanligen beror på ansträngda arbetsdagar och stressande eller den fortsatta bristen på en bra vila, men anledningen till...

Skapa ditt tempel i vila!

Om du går runt och runt i sängen eftersom du inte kan sova, trots att du har en lättmiddag eller gör allt för att vila djupt, är det dags att observera ditt sovrum, eftersom det kanske finns något i...

Tiden värt guld!

Om du känner att dina ögon stänger på egen hand och allt du tycker om går och lägger dig i två minuter, tveka inte att göra det! Enligt en studie av psykologiska fakulteten vid Flinders University, i...

60% av mexikanerna snarkar

sömn med någon som under natten hes Det är extremt obehagligt och kan bli en orsak till skilsmässa. Men få är de som vet vilka är de sanna orsaker som orsakar det irriterande och irriterande...

Händelser som förändrar drömmar

Vet du vilka drömmar är? Enligt doktorn Tore Nielsen, Dröm- och Nigthmare Laboratory, vid University of Montreal, Drömmar är associerade med en del av hippocampus som ligger under cerebral cortex och...

7 steg för att sova snabbare

Sova som nödvändigt är avgörande för att uppnå en vilsam sömn och ta hand om hälsa. Med dagliga aktiviteter är sova timmar sårbara. Så du kan sömn bättre och snabbare, följ dessa tips som...

7 idealiska gåvor för att sova

den sömnlöshet Det är en sjukdom Det lider mycket av världens befolkning, så i den här tiden, där folk tenderar att ge en present till sin familj och vänner, är det väldigt användbart att tänka på...

Få en god natts sömn!

Sover du bra på natten? Kvaliteten på resten att du har varje dag återspeglas i ditt utseende enligt en studie publicerad i tidningen sömn, så det är nödvändigt att veta några tips för att sova...

7 tips för att sova bra

Olika undersökningar visar att mängden av dröm Det vi behöver är faktiskt relativt lika under hela livet, mellan åtta och åtta timmar och en halv. De påpekar också att dröm Oavbruten bidrar till god...

70% av personerna har sömnstörning

7 av 10 patienter pratar medan sömn, eftersom de upplever olika känslor, men framförallt är det reflektionen att det finns sömnstörning, säger doktorn Reyes Haro, chef för Sleep Disorder Clinic av...

Akupunktur mot sömnlöshet

Forskare från National Polytechnic Institute (IPN) bekräftade effektiviteten av att tillämpa akupunktur som ett alternativ till att behandla sömnlöshet att en tredjedel av den mexikanska befolkningen...

När du reser, akta dig för dengue

Planerar du att resa till ett tropiskt eller subtropiskt område? Vet du vilka typiska sjukdomar i dessa regioner är? I allmänhet när en smekmånad är organiserad eller du har en trevlig semester, är...

Sömnapné påverkar mexikaner

En nyligen genomförd studie av fakulteten för psykologi vid National Autonomous University of Mexico (FP-UNAM) säger att denna sömnstörning påverkar nästan 30 miljoner mexikanska invånare och 98...

Korrekt vila, nödvändigt för god hälsa!

Låt inte din partner sova? Eller vaknade din snarkning på natten? Du kan ha sömnapné och du bör behandla det omedelbart, eftersom en studie beskriver att sömnapné Det kan orsaka cancer.Enligt...

Anfaller sömnlöshet med akupunktur

Bekymrad över de störningar som människor med problem med dröm, forskare från National Polytechnic Institute (IPN) visade effektiviteten av att tillämpa akupunktur som ett alternativ till att...

Endast 20% djup sömn

De tekniska enheterna, mobiltelefonerna, tabletterna eller datorerna är viktiga för barn och ungdomar, så de vill njuta av dem till sista stunden på dagen. Effekterna av användningen kan emellertid...

Körsbär är effektiv mot sömnlöshet

Drick ett glas juice körsbär innan man lägger sig till sängen hjälper till att förena dröm, enligt en studie av University of Northumbria, in Storbritannien.Vissa forskare påpekar att saften av denna...

Vad ska man ta hänsyn till?

Vid tiden för sömn Det vi söker mest är det komfort och värme för en vilsam vila, men vad vi kanske inte trodde är att detta beror på många faktorer som en bra madrass eller kudde och givetvis en bra...