Canolaolja minskar bukfett

• April 23, 2024

Människor som konsumerar canolaolja, som en del av en hälsosam kost mot hjärt-kärlsjukdomar, har en större minskning av deras bukfett och risken för lidande metaboliskt syndrom , enligt en studie av Universitetar i Manitoba, Lavat och Toronto, i Kanada, och vid University of Pennsylvania, USA.

Presenterad före American Heart Association , resultaten av studien visade att de personer som konsumerade canolaolja dagligen i fyra veckor, reducerade bukfett på 1,6 procent, än människor som konsumerade andra vegetabiliska oljor.

Används i 121 vuxna i USA och Kanada med risk för lidande metaboliskt syndrom , visar studien att genom att konsumera vissa vegetabiliska oljor kan du minska risken, vilket påverkar 1 av 3 vuxna i USA och 1 i 5 i Kanada, förutom den bukfett .

De andra oljorna som var blandningar av oljor som lin / safflor och majs / safflor visade ingen förändring i bukfett . Båda oljeblandningarna var låga i enomättad fett.

I detta avseende, Penny Kris-Etherton, professor i näring vid Pennsylvania State University och en av de ledande författarna till studien , förklarar att monoättat fett verkar vara ansvarigt för dessa fördelar, eftersom "genom att minska bukfett minskar risken för att leda till metaboliskt syndrom ”.

Förutom fördelen med regelbunden konsumtion av rapsolja kan många av de faktorer som bidrar till det metaboliska syndromet innehålla en hälsosam kost, motion och viktminskning, enligt American Heart Association.

Video Medicin: #RÖTTERNA - Så upptäcker du kransmögel i höstraps (April 2024).