Hjärtrehabilitering och dess fördelar

Vi är alla utsatta för hjärtproblem, de faktorer som påverkar deras förekomst kan vara mycket olika och sträcka sig från dåliga livvanor till medfödda sjukdomar, vilka om de inte upptäckts i tid kan få dödliga konsekvenser.

När en hjärtattack har inträffat finns det metoder för rehabilitering för att förhindra framtida återkommande händelser. Naturligtvis måste de koordineras av en kardiolog och appliceras av en rehabiliterande läkare så att de utförs på ett sådant sätt att resultaten blir optimala.

mål

Målen för varje hjärtrehabiliteringsplan är olika för varje patient. När du ställer in dina egna mål tar rehabiliteringsgruppen hänsyn till din allmänna hälsa, ditt specifika hjärtproblem, dina riskfaktorer, din läkares rekommendationer och självklart dina egna preferenser.

Hjärtrehabilitering kan minska dina symtom och sannolikheten för att du kommer att få andra hjärtproblem i framtiden. Det har många andra fördelar.

fördelar

-Exercise förbättrar dina muskler, ger dig mer energi och får dig att känna dig bättre emotionellt. Det hjälper ditt hjärta och ger mer styrka till din kropp. Övningen kommer också att tillåta dig att återvända till arbete och andra aktiviteter tidigare.

En hälsosam kost kan minska kolesterolhalten i ditt blod, kontrollera din vikt och hjälpa dig att kontrollera ditt blodtryck och andra problem som diabetes. Dessutom kommer du att må bättre och ha mer energi.

- Rehabiliteringstjänster kan hjälpa dig att sluta röka. Att sluta röka minskar risken för sjukdomar som lungcancer, emfysem och bronkit. Det minskar också chansen att få hjärtattacker, stroke och andra problem i hjärtat och blodkärlen. Du kommer att ha mer energi och hälsa.

- Du kan lära dig att bättre hantera situationer som orsakar känslomässig stress och bättre kontroll över ditt liv. Att känna sig bra emotionellt hjälper dig att förbättra ditt hjärtats tillstånd.

rekommendationer

Aerob träning ökar hastigheten på din puls och får dig att svettas (svettas). Det förbättrar cirkulationen av syrerikt blod till alla delar av kroppen.

Viktträning ökar muskelstyrkan och toleransen.

Båda typerna av motion, när de är ordentligt, är säkra och fördelaktiga för hjärtat.

Ditt liv beror på din förmåga att göra dagliga vanor av alla rekommendationer från dina rehabiliteringstjänster.


Video Medicin: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR.5 (Mars 2024).