• April 20, 2024

Vill du alltid ha en god efterrätt att ta hand om din figur? För att inte stanna med viljan att konsumera något sött, kan du ändra vissa ingredienser och använda frukter eller grönsaker för att göra en efterfrågan låg i kalorier.

Enligt portalen Euroresidentes.com , använd moroten i en låg kalori efterrätt hjälper dig att förbättra din matsmältning genom att vara rik på fiber. Dessutom är det en grönsak, som tack vare sitt höga innehåll av betakaroten hindrar för tidig åldrande.

Det närmar sig din kropp med vitamin A, eftersom bara en kopp av denna grönsak bidrar med fyra gånger den rekommenderade dagliga mängden. Om du vill njuta av dessa fördelar utan skuld måste du bara njuta av det här läckra receptet.

Gulrotkaka låg i kalorier

ingredienser

1. En kvart kopp vegetabilisk olja
2. En kopp fullkornsmjöl
3. En tesked bakning
4. En tsk kanelpulver
5. En kvart tesked salt
6. Två ägg
7. En kopp mullsocker
8. En tredjedel kopp med naturligt ljus yoghurt
9. Två riven morötter
10. En kopp russin
11. En halv kopp hackad valnöt

För glasyren

1. En halv kopp florsocker
2. Två teskedar apelsinjuice
3. En tesked av apelsinskal

beredning

Enligt programmet Vida y Hogar de CadenaTres , förberedelsen är väldigt enkel, följ bara dessa steg och njut av en läcker skiva kaka med endast 80 kalorier:

Genom att använda ingredienser som mos och socker med lågt kaloriinnehåll får du en maträtt som du kan njuta av utan skuld. Du kan äta det på morgonen eller som en efterrätt med gott gott kaffe. Och du vågar du förbereda denna låga kalorierilter?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget