Orsaker till utseendet på rynkor

 

Har du sett personer på gatan som har en hudfärg av en person som är mycket yngre än dem? Det är sant att gener spelar en viktig roll, men inte unik. Livsstilen du är van vid kan vara den sanna orsaken till för tidig åldrande.

Läkaren Juan Carlos Espín, specialist i biologiska vetenskaper från universitetet i Murcia , Spanien, berättar för oss att människokroppen består av cirka 75 biljoner celler, av tvåhundra olika typer och var och en utför en specifik funktion. Dessa i sin tur bildar vävnader och organ som huden.

Celler är dock inte eviga, varför vår kropp ständigt förnyas och tecken på för tidig åldring kan uppstå. 98 procent av kroppens atomer regenererar varje år. Skelettet gör det var tredje månad och huden var 28: e dag.

Trots förekomsten av denna regenereringsprocess upprätthålls kroppen inte i utmärkta förhållanden permanent på grund av olika faktorer som tillståndscellslitan, såsom diet, livsstil och naturligtvis ålder.

"Från det ögonblick vi är födda börjar kroppen åldras, och därför blir vissa kroppsorganer i överensstämmelse med tiden. delvis konditionerad av varje persons genetik och också till stor del på grund av livsstilen. "

Enligt dermatologen är generna delvis ansvariga för vår tidiga åldrande, men det är också vår miljö och hur vi tar hand om att undvika rynkor . Det finns ingen magisk dryck som undviker rynkor , men det finns sätt att skjuta upp dem.

 

Orsaker till utseendet på rynkor

1. Försummelse

Ung hud kännetecknas av sin fasthet, struktur och naturlig fuktighet. När tiden går, påverkas huden av miljön och bristen på uppmärksamhet.

Undvik det: Tvätta ansiktet innan du lägger dig och applicera en fuktkräm. Detta enkla förfarande avlägsnar föroreningar som vidhäftar huden och håller det hydratiserade under natten.

2. Olämplig rakning

Det är sant att renrakad Dagligen stimulerar cellregenerering, men för att detta ska ske måste det göras med rätt produkter och procedur annars kommer huden att visa tecken på för tidig åldring: det torkar ut och skadas.

Undvik det: före rakning fuktar huden, applicera en rakkräm och låt den fungera i två minuter, raka med ett skarpt blad, utan att dra i huden och i slutet applicera en fuktgivande balm. (Använd aldrig alkohol eller lotion.)

3. Stress

Det konstanta trycket är skadligt för huden eftersom de håller ansiktsmusklerna tätt, och det genererar utseendet på rynkor du tidigt. Depression och ledsen ålder oss.

Undvik det: Öva en sportaktivitet efter din arbetsdag för att minska stressnivåerna du utsätts för på kontoret.

4. dåliga vanor

Överdriven konsumtion av produkter som alkohol, socker och koffein skadar också vårt största organ: huden. Den främsta orsaken är att de alla genererar kroppsdehydrering och påverkar kroppens förmåga att absorbera näringsämnen.

Undvik det: Konsumera dem med måtta.

5. Solskydd

Overexponering för solen är en av de viktigaste faktorer som genererar för tidig åldrande av huden. den UV-strålar De torkar det yttre skiktet och orsakar dess uttorkning.

Undvik det: Applicera varje dag en solskyddsmedel på minst 30 SPF på morgonen och eftermiddagen.

6. Otillräcklig kost

Yo-yo dieter, där du får och går ner i vikt, gör att ansiktsmusklerna och huden förlorar tonen och ser blabby ut. På samma sätt ger en brist på näringsämnen inte de nödvändiga elementen för att hålla huden jämn och i gott skick.

Undvik det: Se till att du tar de vitaminer och mineraler som din kropp behöver. Frukt och grönsaker ger oss dessa värdefulla näringsämnen och det är viktigt att inkludera dem i vår kost.

7. Hydrering

Att inte ta tillräckligt med vatten är lika skadligt som överexponering för solen. När vi är unga är huden mer hydratiserad, men genom åren och till följd av yttre faktorer, som föroreningar, får de huden att förlora vatten.

Undvik det: Vatten tas eller mat (i råa grönsaker och frukter) är den mest värdefulla fuktgivaren. Din kropp behöver vatten, dehydrering märks först på huden.

8. Rökning

Cigaretter hämmar mängden kollagen som kroppen producerar för att läka sår och reparera skadad hud. Därför hindras regenerering av cellerna i epidermis och de första kommer att börja dyka upp rynkor som en del av för tidig åldrande.

Undvik det: Rök inte eller bli en passiv rökare.