Selleri, en bra antiinflammatorisk

• April 25, 2024

Det har använts sedan historiska tider både i köket och apotekarna. Förutom dess krispiga konsistens och smak, är det en "balansera" grönsak.

Här presenterar vi tio kvaliteter viktigaste selleri , som hjälper dig att behålla din figur och ta hand om din hälsa; också ett gott recept att dela med din familj.

1. Minska kolesterol: Enligt forskare från University of Chicago , säljaren minskar nivåerna av kolesterol upp till 7 poäng med endast 2 stammar om dagen. Det bidrar också till att öka utsöndringen av gallsyror , vilket hjälper till att ta bort kolesterol av kroppen

2. anticarcinogenic: En studie visade att denna grönsak innehåller ett stort antal föreningar som hjälper till att förhindra metastas av cancerceller , eftersom det innehåller några föreningar som heter acetylenisk som stoppar tillväxten av tumörer .

3. matsmältnings: Sellerijuice släpper ut några speciella näringsämnen från fiber som hjälper tarmrörelserna, vilket gör det till ett naturligt laxermedel som hjälper till att lindra förstoppning .

4. diuretika: Kalium och natrium av sellerijuice är kraftfulla regulatorer av kroppsvätskor, vilket stimulerar produktionen av urin för att bli av med överskott av vätskor. Egenskaper av selleri att gå ner i vikt.

5. Antiinflammatoriska: den polyacetylen av selleri s egenskaper att gå ner i vikt är en otrolig lättnad för alla typer av inflammation , inklusive reumatisk artrit, den osteoartrit , den släppa , den astma och bronkit .

6. Minskar högt blodtryck: En förening som kallas ftalid hjälper till att slappna av musklerna runt artärerna, utvidga kärlen och låta blodet flöda fritt.

7. Sömnlöshet botemedel: Mineraler och eteriska oljor har en avslappnande effekt på nervsystemet, vilket gör det till nytta för dem som lider av sömnlöshet . Dess höga nivåer av magnesium hjälper till att slappna av och falla i en lugnande och vilsam sömn.

8. Det hjälper till att gå ner i vikt snabbt: Att ta sellerijuice under hela dagen hjälper till att begränsa suget av söta och skräpmat . Det fyller dig utan att du får extra kilo. Detta är en av de viktigaste selleriegenskaperna för att gå ner i vikt.

9. Eliminera och förhindra beräkningar: eliminerar toxiner av kroppen, som hjälper till att bryta och eliminera urinstenar och de av gallblåsan . Juice hjälper dem som har lidit av beräkningar att aldrig lida dem igen.

I en intervju för GetQoralHealth , regissören för UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno förklarar typerna av urinstenar:

10. Öka sexualitet: Det är fördelaktigt för sexualitet svag, utan att orsaka en okontrollerad lust som vissa droger läkemedel såsom viagra och liknande.

Tips : Selleri kan beredas i juice med någon annan frukt eller grönsak.

Waldorfsallad

ingredienser:

200 gram selleri

2 röda äpplen

Saften av 1 citron

50 gram hackad valnöt

4 msk majonnäs

1 spruta av skummjölk

4 matskedar av fettfri naturlig yoghurt

1 sallad orejona

Salt och peppar efter smak

beredning

Skär selleri stjälkar i skivor och reservera. Skala och skär äpplen i skivor, spritz dem med citronsaften och blanda dem med selleri och valnöt. reserv.

Blanda majonnäs med mjölk och yoghurt; säsong till smak. Häll blandningen över blandningen av äpple, selleri och valnöt. Det innehåller perfekt alla ingredienser. Serverar en sallad sallad och ovanpå förberedelsen.

Njut av detta läckra recept och utnyttja alla fördelarna med selleri!

Video Medicin: 5 fantastiska, okända fördelar med selleri (April 2024).