• April 23, 2024

Hur man har a hälsosam graviditet ? Kanske är det frågan att alla kvinnor som planerar att få ett barn frågar sig själva. Svaret är enkelt: du måste bara ta hand om din kost ochvanor så att ditt barn utvecklas utan problem.

Om du planerar att bli gravid är det viktigt att du tar hänsyn till vissa åtgärder så att dräktigheten är fri från risker.

Kolla dina vanor!

Den första rekommendationen är att ta hand om din hälsa, genom att utöva goda vanor som att äta hälsosam mat, sluta röka och dricka alkohol, ha en bra sömnrutin, konsumera kosttillskott och ha medicinsk rådgivning.

Målet att anta hälsosamma vanor när du planerar att bli gravid är att förbereda din kropp för ett steg fullt av förändringar.

Därför, några månader innan du försöker, anta en rutin som om du redan var gravid, eftersom du inte kan vara säker på början av din graviditet fram till vecka tre.

Om du blir gravid, kom ihåg att din bebis kommer att vara utsatt för att bli skadad under de första veckorna av graviditeten, för skadliga vanor som att röka och konsumera alkohol.

Gå till doktorn!

Du måste också ha en grundlig läkarundersökning, för att veta din hälsotillstånd. Dessutom kommer det att hjälpa dig att veta om du presenterar någon infektion eller härdbar sjukdom innan graviditet .

Du kan också prata med din läkare om rätt kost för dig och dosen av kosttillskott du behöver i nästa steg.

Slutligen får du möjlighet att känna till svaret på alla tvivel du har.

Tänk på att graviditet Det gäller också din partner, så det är viktigt att du planerar tillsammans detta viktiga nya steg. Vi önskar er lycka till i nästa steg som en gravid kvinna!

"Arial", "sans-serif" "> Vill du veta mer?, Kolla denna information och andra ämnen av intresse för linjehöjd: ärv "> teckensnittstyp: ärv, typsnitt variant: ärv, teckensnitt-vikt: ärv, teckenspänning: arv;
linjehöjd: ärv; -webkit-transform: translateZ (0px); transform: translateZ (0px);
-webkit-backface-synlighet: dold; backface-visibility: hidden; -webkit-tap-highlight-färg: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> La Bebeteca

1.  font-style: arv, font-variant: arv, font-stretch: arv, linjehöjd: arv "> font-weight: arv, font-stretch: arv; linjehöjd: ärv; -webkit-transform: translateZ 0px);
transformera: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighet: dold; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-färg: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Naturlig födelse eller kejsarsnitt: fördelar och nackdelar med naturlig förlossning

2.  font-style: arv, line-height: arv; -webkit-transform: translateZ (0px); arv;
transformera: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighet: dold; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-färg: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Vad är epiduralanestesi?

3.  font-weight: arv, font-stretch: ärv, linjehöjd: ärv, -webkit-transform: translateZ (0px);
transformera: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighet: dold; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-färg: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> När anges cesarean leverans?

Video Medicin: 98. Så förbättrar du dina tre viktigaste livsområden (April 2024).