Tuggummi gör dig smartare

• April 23, 2024

Gillar du tuggummi ? Nu är det en anledning att föredra att det tuggar det i fem minuter kan vara tillräckligt för att förbättra människors kognitiva funktioner, särskilt de hos studenter, enligt forskning som utförts vid University of St. Lawrence, USA.

Studien tillämpad av psykologprofessor Serge Onyper resulterade i att elever tuggade tuggummi i fem minuter, innan de tog ett test, utförde de bättre än studenter som inte gjorde det.

"Chewing inducerad genom excitation" hänför sig till impulsen, som varar under de första 20 minuterna eller så. den tuggummi Det ger studenterna flera fördelar, men så länge de tyggar fem minuter före provningarna, inte när de görs, enligt universitetets uttalande som publiceras på deras hemsida.

I detta avseende förklarar Onyper att den möjliga anledningen till att de positiva effekterna av tuggning tuggummi sträcker sig endast i 15 till 20 minuter, tydligen på grund av "en sammanslagning av resurser genom kognitiva och tuggande processer."

Med andra ord kan du inte tugga tuggummi och tänka på ett produktivt sätt samtidigt, enligt resultaten av denna studie publicerad i tidningen Appetite.

Man bör komma ihåg att flera studier har publicerats avseende tuggning tuggummi och dess fördelar eller fördelar, bland dem som kan hjälpa till bättre oral hälsa och dental rengöring på ett naturligt sätt (på grund av den rikliga salivproduktionen), i fallet med tuggummi utan socker

Andra studier tyder också på att tuggummi kan hjälpa till att styra aptit och stimulera känslan av mättnad av magrörelserna som är inblandade i åtgärden, vissa ingredienser i tuggummi och samma produktion av saliv.

Även om det fortfarande finns studier som bekräftar alla dessa fördelar, är det viktigt att du väljer dem tuggummi att de är fria från socker, att de har en jämn textur och konsistens, för att förhindra orala skador och att du regelbundet går till din tandläkare.