• April 19, 2024

Dess färg kan skandalisera många, men dess funktion i kroppen är avgörande för livet. Men blod Det är också den mekanism genom vilken organismen kan bli sjuk, eftersom den ibland transporteras toxiner och skadliga element. Därför finns det mat som kan hjälpa till att rengöra det.

Enligt Argentinas hälsoministerium, blod är en vävnad som transporterar celler som försvarar kroppen mot infektioner, förutom att fördela näringsämnen och syre till varje cell.
 

Rengör ditt interiör!

Mängden av blod Den är relaterad till personens ålder, vikt, kön och höjd. En vuxen har mellan 4, 5 och 6 liter blod, 7% av kroppen. Anledning nog för att du ska försöka hålla det så hälsosamt som möjligt.

Därför presenterar vi följande livsmedel som rengör ditt blod på ett naturligt sätt

1. Granada. En undersökning av University of California, USA, fann att dricka ett glas juice varje dag i tre månader förbättrar flyt av blod och rena det.

2. Klorofyll. Det är en utmärkt tonik för blod. Enligt en publikation som publicerats på portalen DShealth of Discovery, klorofyll ökar produktionen av röda blodkroppar så det är en bra allierad att undvika och behandla anemi, stimulerar bildningen av hemoglobin och minskar kolesterol och triglycerider. Dessutom, avgiftar och renar blodet genom att gynna hjärtats arbete.

3. Vattendrag. Enligt Biblioteket för traditionell mexikansk medicin av UNAM, vattenkryssningen gynnar rening av blodet och i menstruationscykel.

4. Citron. För experten Jorge Pamplona, ​​författare till boken "Den medicinska kraften i mat", har citronen följande effekter i blodet: det är antianemiskt, ökar absorptionen av järn, fluidiserar, förhindrar trombos och depurativ, underlättar eliminering av ämnen giftigt i blodet.

5. Lök. En studie utarbetad av University of Pennsylvania, USA, noterar att att äta en medium lök om dagen minskar kardiovaskulär risk och kolesterol med 15%. Dessutom håller den blod och de fettfria artärernas väggar.

6. Maskros. Det gör det möjligt att eliminera och rengöra blodet av toxiner och ackumulerade ämnen.

Dessa livsmedel är idealiska för rena blodet. Dessutom hjälper de dig att ta hand om din kropps integrerade hälsa. Glöm det inte!

Video Medicin: Underhåll av spabad (utomhus spa) (April 2024).