Kallvattendusch

• April 24, 2024

Det finns flera tips för att återhämta sig från träning eller eftersom fysisk aktivitet representerar förlust av energi och ämnen som är viktiga för organismen.

En studie utförd av Universitetet i Tras-os-Montes och Alto Douro, Portugal , indikerar att rätt återhämtning är nödvändig i något fysiskt träningsprogram och är en process där kroppen övervinner effekterna av trötthet.