• April 20, 2024

Visste du att det finns ett farligt förhållande mellan sandaler och hälsa? Flera studier tyder på att den överdrivna användningen av detta skor, särskilt på sommaren, påverkar din hållning och skadar olika delar av kroppen.

Enligt en undersökning av National Foot Health Assessment av Förenta staterna , 78% av vuxna över 21 år har lider av fotproblem, som ett resultat av överdriven användning av sandaler som kallas "flip-flops" eller "crow's feet".

Även om sandalerna är mycket bekväma och fräscha för den här säsongen, säger specialister att de inte kan absorbera påverkan mot hårda ytor som cement.

Även en studie av University of Auburn antyder att låga skor som sandaler ändrar hur du går, det vill säga att folk tenderar att rynka sina fingrar för att hålla sina skor på plats när de går, medan hälen är helt upp.

Denna rörelse sträcker sig plantar fascia, som är en bindväv som sträcker sig från hälen till tån, vilket kan orsaka inflammation, smärta, spurs och trötthet, särskilt hos överviktiga personer, enligt information publicerad i Livescience .

Å andra sidan beskriver Jackie Sutera, podiatrist i New York, att fötterna är kroppens bas; eventuella skador i dem återspeglas i alla våra ben och leder. Genom att ta korta steg och vrida anklarna inåt uppstår hälsoskador som:

1. Knä, rygg och höftsmärta
2. Formning av blåsor och bollar
3. falls
4. Ankel-, häl- och ryggskador
5. Bråk i ben, fingrar och naglar
6. Utveckling av bakterier
7. tendinit

Komfort i graviditeten

I information publicerad av BBC World , Lorraine Jones, president för Society of Pedicurists and Podiatrists , detaljer som viktökning och hormonella förändringar som genereras under graviditeten påverkar kroppen.

Faktum är att musklerna och ledbanden sträcks och lossnar så att fötterna är mer benägna att drabbas av en förklingning. Därför rekommenderas sandaler inte i detta skede, eftersom de inte erbjuder det nödvändiga stödet.

Det är lämpligt att undvika låga skor och använda en trecentimeter häl eller en häl med en centimeter hög gel.

Bli inte besviken!

Alla överdrifter är dåliga, men om du använder sandalerna på ett måttligt sätt och under vissa omständigheter som i poolområdet, stranden eller under korta promenader på plana ytor, kommer du inte att ha dessa hälsoproblem.

Men idealen är att du använder modeller med breda band och en korrekt anatomisk form som ger adekvat stöd till fotens häl och fot. Och du, vilka typer av skor använder du på semester?

Video Medicin: Graviditet Yoga (April 2024).