• April 24, 2024

Att vara en perfektionist anses inte nödvändigtvis som en dålig sak, för det här längtan efter att göra de bästa möjliga sakerna, samt förbättra våra egna färdigheter och förfina dygderna kan leda till en fullständig personlig tillväxt.

Om man försöker vara en perfektionist upplever emellertid ångest, stress, frustration och negativt förändrar våra prestationsförhållanden och personliga relationer, då kan det bli ett allvarligt problem, vilket vanligtvis innebär risker för fysisk och emotionell hälsa.

Du kanske också är intresserad: 7 följder av perfektionism

För att lära oss mer om den här sökvägen som är vald för att vara en perfektionist presenterar vi en video av programmet Vida y Hogar, av CadenaTres , där de förklarar konsekvenserna av denna önskan till perfektion.

Konsekvenser av att vara en perfektionist

Att vara en perfektionist är en egenskap hos personligheten att när det kostar mer än fördelarna kan det skapa en intern kris hos personen som genomtränger utsidan i olika manifestationer, såsom:

1. Depression . Sök perfektionism genererar en stor känslomässig stress och social ångest som kan leda till depression, på grund av den höga graden av självbehov, avslöjar en studie publicerad i tidningen Nursing Research and Practice.

2. Det påverkar din prestanda . Rädsla för fel blir en konstant i perfektionisternas liv och är en källa till ångest som paradoxalt sänker prestanda, vilket kan vara arbete och till och med akademiskt, som forskare på området förklarar. Kanadensisk Journal of Behavioral Science .

3. Arbetsberoende. Enligt forskare från University of Kent Att vara en perfektionist och ha en hög motivation mot arbete kan generera missbruk till det, eftersom tvång utvecklas.

4. ätstörningar . Det negativa känslomässiga tillståndet att vara en perfektionist, kännetecknad av stress, ångest och tvång, kan orsaka ett oproportionerligt intag av mat, vilket orsakar störningar som binge-äta, vilket speglar behovet av att undvika verkligheten.

Den ständiga kritiken, den höga efterfrågan och det låga självkänslan kan undergräva livskvaliteten hos en person som söker att vara en perfektionist, men om du kan förstå att allt är en process av försök och fel samt att lära av det, så går det den rätta vägen att övervinna.

Video Medicin: ÄR VI INTE SYSKON? (VARNING BLOD & NÅLAR) (April 2024).