Gurka och melonsallad för att ta hand om din hud

En bra hydrering, gör övning och en hälsosam kost är nycklarna för att ta hand om din hud, för att visa en ren och ung hud. Medan kosmetika har försökt olika kombinationer av frukter, grönsaker för att skapa masker, är det enklaste och mest ekonomiska sättet att utnyttja sina egenskaper att inkludera dem i din diet .

Därför, i GetQoralHealth Vi presenterar följande recept att äta näringsrika, läckra och med endast 100 kalorier, enligt diet.com:

Gurksallad med melon

ingredienser

1 medium gurka 3 koppar kubad melon Sallat smaka 2 matskedar citronad koncentrat eller grön citron soda, ospädd 1 matsked vatten 1 tesked vegetabilisk olja 1 msk amaranth 1/2 tsk chili pulver

preparatet: Skär gurka i halv (längs) och gör sedan samma med varje halv men diagonalt för att ha 4 stycken. Skär melonen i vanliga rutor och lägg dem ihop med gurkorna i en skål för att blanda dem.

I en liten skål, konsolidera koncentratet av juice, vatten, olja och chili pulver; Blanda väl och klä väl på gurka och melon. Täck skålen och kylda den. När du serverar det, strö amarantfrön i varje portion.

Gurka, på grund av dess höga innehåll i vatten, E-vitamin och naturliga oljor, har astringent, föryngrande och fuktgivande egenskaper, varför det anses vara en av de bästa naturläkemedlen för att bekämpa utseende av finnar och acne för fet hud, förutom att den är mycket effektiv mot rynkor, mörka cirklar och fläckar på huden.

Å andra sidan hjälper melonens renande egenskaper att rengöra organismen av toxiner , vilket också förhindrar utseende av fläckar och föroreningar i huden. Sköta och tona din hud medan du kämpar med flabben.

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss