• April 19, 2024

Uppbyggnaden av fett I vissa delar av kroppen (buken, skinkorna och armarna) är en faktor som inte bara påverkar utseende men också av folket.

Detta kan emellertid ha olika orsaker: genetik eller dåliga vanor, där maten sticker ut, även om det finns mat som kan hjälpa till i fettförbränning.

Enligt en studie utförd av University of Recorded i Spanien, avslöjade att en hög konsumtion av choklad är förknippad med lägre nivåer av totalt och centralt fett, oavsett huruvida det praktiseras eller ej fysisk aktivitet eller den diet som följs.
 

Ljuva alternativ som tar hand om din figur ...

En bra mat alternativ för bränna fett kan hittas i dessa tre sallader . Fånga dem och njut av en spektakulär figur!

1. Marine glädje. Serverar för en person. Ingredienser: 1 skivad kiwi, 3 grenar av riven selleri, 100 g kål skuren i smala remsor, 1 riven morot, en halv burk lax till de naturliga, 4 kokta räkorna, 2 matskedar senap, 1 nypa peppar och 1 yoghurt.

En studie utförd i Harvard School of Public Health , fann att människor som ökar sin konsumtion av mat rik på fiber hur yoghurt sänker verkligen vikten.

2. Rika på fiber frestelsen. ingredienser: halv naturlig ananas, 1 äpple, halv romaine sallad, en halv kopp hackade valnötter. Ett ämne i äpplehuden hjälper stärka musklerna och undvik viktökning även om du är på en fet diet, vilket indikeras av en studie utförd av University of Iowa

3. Grönt nöje. ingredienser : 100 gram vattenkryssa, tio blad av sallad röd, 100 gram tonfisk, åtta rädisor, en ström av olja och ättika och en nypa salt. Tack vare dess komponenter kan vattkoppan hjälpa dig att gå ner i vikt naturligt, det är depurativt och hjälper dig att eliminera toxiner, så glöm inte att inkludera det i din diet .

Dessa salater utöver att hjälpa dig bränna fett De kommer också att stärka din hälsa och låta dig inte bara se spektakulär men också att känna dig väldigt bra med dig. Prova det!

Video Medicin: Kalmar FF:s nya låt till Guldfågeln Arena (April 2024).