Avgränsa din figur med magsdans

• April 16, 2024

Alla kvinnor drömmer om att ha en kropp som den Shakira , det vill säga skisserat, tonat och utan övervikt. Detta kan bli verklighet om du övar magsdans , du har en diet balanserad och redovisning med en stark viljestyrka.

Enligt en tidskriftsundersökning Los Angeles Weekly, den colombianska chefen förtecknar de 20 mest sensuella sångarna överallt. Det här är goda nyheter för Shakira, eftersom hon måste bära en matning rigorös och en utmärkt plan utbildning för att uppnå det.

För Shakira, den magsdans eller Arabisk dans Det har varit din bästa allierade, för det har hjälpt dig att hitta din kroppsliga och mentala balans. Dessutom ökar det kvinnligheten och sensualiteten.

Följande video visar de grundläggande stegen i magsdans , som hjälper dig att ansluta till ditt inre och höja din energi, glädje och välbefinnande:

den magsdans är en av de roligaste aktiviteterna att gå ner i vikt, för i en session bränner de upp till 330 kalorier . Det stärker också muskler korporal, förbättrar blodcirkulationen , minskar kolik menstruation och kontrollerar sexuell energi.

Med magsdans eliminera påkänning att du ackumulerar under dagen, utveckla din känsla av rytm och rörelse, höja din koncentration och, viktigast av allt, låg vikt på ett roligt sätt Och du vill du eliminera dessa extra kilo med denna rutin?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (April 2024).