Puberty och sociability
Mars 2024
När mer än tre dagar har gått och din kropp inte har eliminerat avfallet eller dina avföring är hårda och torra, betyder det att du har förstoppning , men oroa dig inte, för det finns några infusioner som hjälper dig att minska obehag och reglera din tarmtransitering.
den National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar , från Förenta staterna förklarar att förstoppning Det förekommer i alla åldrar, vanligtvis när du dricker lite vätska eller inte äter fiber.
För sin del, den World Gastroenterology Organization förklarar att användningen av naturliga laxermedel, i form av infusioner, stimulerar nerverna i tjocktarmen för att främja tarmrörelser. Effekten sker mellan åtta och tolv timmar efter intag.
1. Sena lämnar
Placera en tesked sena blad i lite vatten och låt det koka. Drick det lite efter en liten stund.
Denna växt innehåller ämnen som kallas sennosider, vilket stimulerar tarmarna omedelbart. Det ska användas måttligt.
2. Rabarber
Det har antrakinoner, som fungerar som reningsmedel, så det hjälper till att eliminera avfall från din kropp och reglera intestinal transitering.
För infusionen behöver du bara koka en tesked rabarberrot i 250 ml vatten.