• April 24, 2024

Det sägs att hösten är en av årets bästa årstider på grund av de landskap som kan observeras; Men vissa studier hävdar att det också finns fördelar med höstens hälsa.

En promenad på något ställe långt ifrån staden, sola och reflektera över vissa aspekter av ditt liv är mer avslappnande och vitaliserande under hösten, och det bästa är att du förbättrar din fysiska och mentala hälsa.

Upptäck fördelarna med säsongen!

1. Starkare barn En studie av University of Bristol Han uppger att det är årets bästa säsong att födas eftersom det finns en högre produktion av vitamin D i gravida kvinnor, så att barn föds med starkare ben.
2. Näringsrika frukter och grönsaker Vid denna tid på året kan du njuta av äpplen, pumpor, fikon och potatis, vilket hjälper till att minska kolesterolet på grund av dess höga fibrer, E-vitamin och kaliuminnehåll.
3. Längre livslängd En studie av Institutionen för psykiatri och beteendevetenskap, Medicinska fakulteten, Kretas universitet, Grekland , föreslår att människor födda i september och november är mer benägna att leva 100 år.
4. Stimulera ditt sinne Årets aromer är starka och stimulerande att förbättra ditt välbefinnande, till exempel en studie av Jesuit University of Wheeling Han förklarar att luktande kanel ökar hjärnfunktionen som minne och koncentration.
5. Öka testosteron En studie av Universitetssjukhuset i norra Norge Det föreslår att halten av detta hormon i samband med sexuell lust hösten hösten.

Dessutom anses höst vara den mest bördiga säsongen på grund av en högre koncentration av spermier, enligt en studie av Centers for Disease Control Atlanta, Georgia .

Så för att njuta av denna säsong till fullo glöm inte att ta hand om din kost, utföra fysiska aktiviteter och täcka dig själv i lager för att undvika andningssjukdomar eller allergier. Och du, hur tycker du om höst?