• April 25, 2024

Svårighetsförmåga att smälta, förändringar i matsmältningsrytmen, huvudvärk och en känslig känsla i munnen är några små kända symtom på högt kolesterol Detta beror på att de orsakas av levern, huvudkroppen ansvarar för hanteringen nivåer av fett i blodet.

Det här är några av anledningarna till att du bör inkludera livsmedel som avgiftar din kropp och hjälper till att sänka kolesterolnivåerna. Exempel, äpplet. En studie av Florida University Det står att en daglig servering har tillräckligt med pektin och polyfenoler för att minska slöseri med fett och toxin från blodet.

Glöm inte dem!

Sorten i kosten kan lägga till smak och hälsa på din dag. Här några ingredienser som sänker dina kolesterolnivåer och avgiftar din kropp. Om du inte kan få dem på köpcentret, kan du hitta dem här på Super GetQoralHealth.

1. mandel

En undersökning av Almond Commission i Kalifornien, föreslår att denna mat är rik på "friska" omättade fetter, vilket främjar en minskning av lågdensitetslipoprotein snöar; det vill säga skadligt kolesterol.

2. Amaranth

Den har fleromättade fettsyror (omega 3 och 6) som är nödvändiga för människor, eftersom de ger energi, lågt kolesterol och har egenskapen att hämma framkallandet av blodproppar och minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

3. Vattenmelon

Det är en stor avgiftare, eftersom den innehåller ett element som heter L-citrullin; Det hjälper till att utvisa ammoniak som kan lagras i levern. Dessutom finns lycopen och beta-karoten, som finns i denna matlagning på blodkärlen, vilket kan förhindra hjärtproblem enligt en undersökning av University of Texas.