Har du en tonåring hemma?

• April 24, 2024

Om din tonårs son håller vaken på att studera, tittar på tv eller "sticker" till sin mobiltelefon, kommer han inte bara upp trött men han kommer också att lägga sin hälsa i fara: en studie visar att sover lite ökar risken för diabetes .

Forskningen från det nationella institutet för diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar indikerar att båda hormonerna motverkar effekterna av insulin när de sover små, ökar cortisol- och tillväxthormonnivåerna.

För analysen utvärderades 700 barn i åldrarna 5 till 12 år för långsam vågsömning, ett sömnsteg som hjälper till att lagra minnen och är förknippat med låga nivåer av stresshormonkortisolen.

Video Medicin: Hjälp, jag har en tonåring hemma! - Anton Emanuelsson Vretander (April 2024).