Vet du allt om dem?

De ansvarar för att ge liv och rörelse till vår kropp, men hur mycket vet du om muskler som utgör din organism ?

En utredning exponerad i Cell Metabolism magazine , påpekar att ett bra sätt att stärka muskler är genom konsumtion av äpplen, eftersom dessa i deras skal innehåller ursolic syra, ett ämne som minskar dslitage på musklerna och främjar sin tillväxt.
 

 

Vet du allt om dem?

Även tack vare dem kan du flytta, vad vet du om din muskler ? Med information från Huffington Post presenterar vi vissa data.
 

1. Vilket är det starkaste? En artikel publicerad i LiveScience-tidningen noterar att muskel kalv är den som utövar mer kraft, medan käften genererar tryck.

2. De sover inte. I de djupaste stadierna av sömnen slappar musklerna och blodflödet ökar; också kroppen börjar segregera hormoner för dess tillväxt, det här är vad National Sleep Foundation.

3. De representerar 85% kroppsvärme. När musklerna avtalar utger de värme, tillräckligt för att bibehålla människokroppstemperaturen anger National Cancer Institute.

4. De bränner kalorier. Enligt Tider av Los Angeles , den muskel i vila Du bränner bara sex kalorier på en hel dag, jämfört med din fettförbränning vilket är mindre.

5. Det påverkar din vikt. Muskelvävnad utgör 35 till 40% av din kroppsvikt.

6. Vilka är de som arbetar mest? De mest aktiva är okularerna. De avtalar mer än 100 tusen gånger om dagen, främst lyda order från hjärna . Det är nyfiken att mycket av dess aktivitet uppträder när ögonen är stängda, under REM-sömnfasen, vilket indikerar att vi drömmer.

den muskler är avgörande för livet, så det är viktigt att du tar hand om dem genom kost och motion
 


Video Medicin: ALLT OM LUNABELLE (Mars 2024).