Använder du din mobiltelefon på natten? Var försiktig! Du kan få extra kilo ...

Natten kommer, du blir redo att gå och lägga dig, och du har redan pyjamas, ta din mobiltelefon för att kontrollera dina sociala nätverk och skicka meddelanden till din beau. Men denna nattliga vana kan få dig att gå upp i vikt ...

Även om det låter illogiskt eller inte särskilt trovärdigt, kan användningen av telefoner på natten skada och ändra vår ämnesomsättning , eftersom ljuset som emitteras från dessa elektriska apparater Det kan öka vår aptit.

Ivy Cheung , forskare av University of Northwetern i Chicago, förklarar att exponering för ljuset av dessa elektronik på natten orsakar det efter 15 minuter viljan att äta vaknar och drömmen påverkas.

Det finns experiment med möss av University of Granda i Spanien fann de att utsätta gnagare för dessa strålar av artificiellt ljus började gå upp i vikt.

Enligt forskaren Sander Koojiman, Varje organisme är annorlunda, men det faktum att människor blir viktiga på grund av mobiltelefonernas användning på natten beror på det faktum att ljuset förändrar cellerna som är ansvariga för att bränna kalorier.

Så det är tillrådligt att alla elektroniska enheter som mobiltelefoner, datorer eller tabletter förblir av eller utom räckhåll.

På detta sätt kommer vi att kunna vila bättre utan att klättra de extra punden.

Courtesy av Delirious Cuisine @ cocinadelirante

VI REKOMMENDERAR DIG

Ät pizza utan att bli fet.

Fruktsaft får fett?

Hoppa över frukostfett?