• April 16, 2024

I åratal har man trott att arbeta på kontoret Det är en av de minst riskfyllda jämfört med andra arbetsområden som byggnad eller fält. Detta utrymme kan dock orsaka hälsorisker.

Enligt marknadschefen för fastighetsbolaget Grupo Xtra, Liliana Silva, bara tre av tio företag i Mexiko uppfyller de ideala förutsättningarna för arbete.
 

Gör kontoret dig sjuk?

Siffror av Mexican Institute of Social Security (IMSS ) en sjukbyggnad minskar mellan 50 och 60% produktivitet av arbetaren Endast överdriven brus sänker prestandan med 33%, enligt Grupo Xtra uppskattningar.

Även om, vad är biverkningarna av att arbeta i ett kontor. Här erbjuder vi fem av dem.

1. Kan du inte gå av stolen? Det allvarligaste är inte bristen på fysisk aktivitet, men den överdriven tid du spenderar sittande. Enligt en studie av American Cancer Society Att vara mer än sex timmar om dagen i en stol ökar risken för dödlighet.

2. Det genererar depression. en studie utförd av experten Marianna Virtanen, från Finlands Institut för Arbetshälsa , den långa dagen kan eliminera de positiva effekterna av en hög inkomst. Många av de anställda som arbetar runt elva timmar om dagen i positioner med inkomster som placerar dem i höga socioekonomiska lag, är mer benägna att drabbas av depression.

3. Karpaltunnelsyndrom. Att skriva på tangentbordet länge kan orsaka CTS (karpaltunnelsyndrom ), detta är en svår smärta i handlederna. Om det inte behandlas eller detekteras tidigt kan det orsaka permanent skador på nerver och muskler.

4. Titta på dina ögon. En jämförande studie utförd av Autonom Metropolitan University (UAM) bland tidningspersonal som ansvarar för att publicera nyheter i digitala och tryckta format fann att några av de hälsoskador som härrör från datorns intensiva användning är visuella effekter,

5. Ställning Enligt University of La Rioja, Vid sittande skapar hållningen styrkan i ryggkotorna, ledbanden och ryggmuskulaturen. Detta är ursprunget till många av de obehag och smärtor som uppfattas när du spenderar mycket tid sitter.

Förutom att utföra fysisk aktivitet Det rekommenderas att du vilar dina ögon regelbundet och att du undviker att stanna många timmar i följd framför ditt skrivbord. Att ha en bra kost kan också hjälpa dig att ta hand om din hälsa. Glöm det inte!