Drick te

Någonting som är väldigt irriterande för oss kvinnor är "pancita" som oavsett hur mycket vi letar efter hur man eliminerar det, vi ser inga resultat, för det visar vi dig lite tricks för att bränna bukfett .

Enligt studier publicerade av Psykologiska institutionen, Yale University ty, the påkänning Det kan vara anledningen till att du inte kan eliminera bukfett. När vi blir stressade släpper vi ut kortisol och detta ämne får oss att gå ner i vikt.

Förutom att minska stress rekommenderar vi följande för att eliminera bukfett:

 

Drick te

Te är ett utmärkt alternativ att gå ner i vikt, är diuretikum och låga kalorier, kan eliminera ackumulerade fetter .

 

övning

Det är viktigt att gå ner i vikt i något område av kroppen. Om du övar minst 30 minuter kardiovaskulär träning (gå, springa, cykla, simma) varje dag, kommer du att eliminera mättat fett från buken.

 

Inget socker

Sockret hålls ackumulerat i buken och det är komplicerat att eliminera det, om du undviker att konsumera det i en vecka kommer du att märka din mage fladare.

 

Undvik salt

Salt gynnar fluid retention , och även om de regelbundet förekommer i extremiteter, även bukområdets nyområde.

Dessa är enkla tricks för att bränna bukfett i en vecka är resultaten mycket effektiva, tänk inte på det längre!

 

Eftersom du läser detta ...

Biverkningar av metformin

Detta bör du äta före klimakteriet

Idealiska övningar för ditt arbete

Användning och fördelar med olivolja