Ät hälsosamt och syre din kropp

Utan tvekan, den antioxidanter och fria radikaler , är en del av vårt hektiska moderna liv. När vi pratar om antioxidanter, hänvisar vi till de befintliga ämnena i vissa livsmedel som skyddar oss från åtgärder från fria radikaler , de molekyler som orsakar processerna av åldring och av vissa sjukdomar.

Därför är det så viktigt att känna till åtgärden rostskyddsmedel av maten vi konsumerar för att uppskatta de fördelar som de tillhandahåller inom vårdens vård cell och immunförsvaret .

Fria radikaler och sjukdomar

Det handlar om instabila molekyler som saknar en elektron. Som om det handlade om att fullfölja en söknings- och infångningsorder, skulle fria radikaler springa igenom vår kropp som försöker stjäla en elektron från friska molekyler för att uppnå deras elektrokemisk stabilitet .

I deras väckande utvecklar de potentiella reaktioner i destruktiva kedjor som skadar friska celler destabiliserar dem och gör dem också till fria radikaler .

På detta sätt oxiderar de cell av vår organism. De negativa konsekvenserna är många och där det manifesterar mest är på huden, orsakar för tidig åldrande .

Detta beror på att fria radikaler har skadliga effekter på kollagen , den protein vilket bidrar till att hålla fastheten och elasticiteten hos epidermis .

Kardiovaskulära patologier

Det finns mer än 200 sjukdomar kopplade till obalanser mellan antioxidanter och fria radikaler, såsom vissa kardiovaskulära patologier på grund av härdning av artärväggarna (arterioskleros), cancer , katarakter , muskel degeneration associerad med ålder och viss gemensamma problem .

I nervsystemet , impulsen minskar såväl som reflektionerna, minne och lärande .
Om blodtillförseln minskar kan du få senil demens. Det finns också en ökad risk för utveckling tumörer , på grund av åtgärden av fria radikaler om gener.

Många undersökningar betonar vikten av att ta adekvata dieter som är allierade mot cancer . Dessa dieter börjar från enzymer och antioxidant substanser av vissa livsmedel som lyckligtvis finns på marknaderna.


Video Medicin: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Mars 2024).