• April 20, 2024

Det är inte gissning! Åldringsprocessen är mindre uppenbar hos kvinnor på grund av bestämningsfaktorer: graviditet och amning, stadium som genererar överbelastning för organismen och för vilken det ger hormonella och fysiska förändringar, vilket också fördröjer cellulär degenerering. Även om det kan hindras av vissa vanor?

I en början är organismens nedgång inte märkbar, det här för att det finns ett större antal celler eller mer kapacitet än vad den behöver fungera, säger Rosa López, talesman för Spanska samhället av geriatrics och gerontology .

Fiender som delar din dag

Även om rynkor börjar dyka upp efter 30 år är det tio år innan de börjar sin träning, och vanligtvis accelereras av vanor som orsakar för tidig åldrande.

1. Många aktiviteter på en gång

till Raymond Casciari, medicinsk chef för San Jose Hospital i Orange, Kalifornien , vanan att tänka och göra olika handlingar samtidigt är det enda som orsakar en överdriven frisättning av fria radikaler på grund av stress. Dessa molekyler skadar cellerna, vilket ger en djupare försämring.

2. Farväl till tv maraton

När du sitter framför TV: n i 30 minuter börjar din kropp att ackumulera mer socker, vilket ökar dina chanser att vara överviktiga. som i längden minskar din livslängd med 22 minuter, enligt en studie som publicerades i British Journal of Sports Medical. Detta gäller även om du spenderar många timmar framför ditt skrivbord.

3. Dålig vård av dina ögon

Huden som ligger i ögonkonturen är tunnare och mottaglig än resten av ansiktet. anledningen till att den visar de första tecknen på ålder. Det bästa alternativet för din vård är en kräm rik på antioxidanter, hyaluronsyra och vitamin C. Eftersom dessa främjar bildandet av kollagen och elastin indikeras detta av Dermatolog Susan Stuart .

4. Du sover med ditt ansikte i kuddsriktningen

Vila på upp och ner eller med ena sidan av ansiktet som ligger på kudden accelererar bildandet av rynkor. Detta beror på att bindväv och kollagen i ansiktet svagas vilket ger mindre fasthet mot huden, som beskrivs av Dermatologen James C. Marotta.

En annan vana som kan få dig att bli gammal är att hålla ditt hus varmt. Enligt experten Marotta kan användningen av termostater orsaka torrhet i huden, vilket medför skurning och märkning på din epidermis.

Eftersom du läser detta ...

Varför är tatueringar attraktiva?

Hur lång tid klimakteriet varar, och vilka är dess första symptom

Den farligaste utrustningen i gymmet

Fasta havre fördelar ... Du kommer att bli fascinerad!

Video Medicin: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud? (April 2024).