Njut av dina aktiviteter och värdesätter dig!

Tycker du om ditt arbete eller känner att du behöver öka motivation ? Enligt psykoanalytiker Grekland Rivera motivation innebär att man sätter igång något genom ett behov eller är viljan att utöva höga ansträngningar, alltid riktad mot ett mål.

I en intervju för GetQoralHealth, specialist på Patient Assistance Clinic av Mexiko Psychoanalytic Society (SPM) rekommenderar att du hittar en arbete Det är gjort för nöje, för det är där vi har en motivation.

 

Njut av dina aktiviteter och värdesätter dig!

Specialisten anser att folk ska leta efter aktiviteter som uppfyller dem i den professionella och personliga aspekten, som uppfyller en behöva , men att det i sin tur är något som utförs behagligt.

"Många har inte möjlighet att hitta en arbete för nöje, ibland gör de det för att täcka lite behov, men i den meningen kan de ta en aspekt som gynnar dem ", förklarar Grecia Rivera. Så att du kan uppnå det, här är fem tips:

 

  1. Ha en lämplig, tyst och vänlig miljö för att lämna stress åt sidan
  2. Dela arbetet i steg så att belastningen inte är tung i slutet
  3. Tänk på att du alltid måste nå ett mål
  4. För att slutföra med uppgifterna eller arbetet, för annars genereras ett känslomässigt slitage
  5. Erkänna sig själv och ge det ett värde, eftersom det kommer att överföras till andra människor
  6. Visualisera syftet med arbetet och de fördelar som kommer att medföra ett jobb eller en uppgift
  7. Undvik rutinen. Försök att utföra dina aktiviteter på olika sätt eller tekniker, så att du inte blir trött eller trött och berättar att du lämnar jobbet

Å andra sidan är det mycket viktigt att du motiverar medarbetare, genom att använda en chefposition på ditt kontor erkännande av ditt arbete, men när det inte är något positivt, förklara att det finns andra alternativ för att uppnå något.

"Från den personliga aspekten, motivera och värdera din arbete är det som gör att du stiger upp varje dag och går till jobbet i gott humör. " Kanske är det en rutin, men det finns olika delar som ger den motivationen och livskvaliteten, avslutar specialisten. Och du är du för närvarande motiverad?


Video Medicin: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (Mars 2024).