Varje dag lära sig nya saker

• April 18, 2024

Hur många gånger ljuder ditt larm innan du går upp på morgonen? Det finns människor som lägger nästan fusk för att komma upp i tid, liksom ett larm på mobiltelefonen, vilket förhindrar dagens start lära nya saker
 

Förutom tidshantering finns det många andra tullar som inte letar efter tid till lära nya saker eller ha kontakt med de människor du älskar, som är värda att reflektera över om de tar dig bort från livskvaliteten som du strävar efter.

María Villegas och Jennie Kent , författare till boken Vademécum Kvinnor, de Villegas Editores, förklara att vanor är etablerade beteenden från rutiner som utförs, utan att det betyder att de är positiva eller att de hjälper till att uppnå de mest önskade målen. Experter säger det för att lära Nya saker, det är alltid möjligt att skaffa sig en god vana, så de föreslår att de uppnår det:

1. Bestäm vilken vilken.
2. Gör åtagandet till vanan i minst tre veckor, eftersom det tar 21 dagar att införliva det i rutinen. Om du tror att denna tidsperiod är för mycket, är du inte redo att börja.
3. Förbered dig mentalt för att göra det.
4. Utvärdera om du gillar den nya praxisen, såväl som om det medförde en positiv förändring i ditt liv.

Författarna delar 10 vanor som anses vara önskvärda för lära nya saker för de otaliga fördelar som den ger till dem som övar dem inte bara i sin fysiska, emotionella och intellektuella hälsa:

1. Överensstämmelse
2. Övning
3. hälsosam kost
4. tacksamhet
5. Rengöring
6. Läsning
7. Respekt
8. Tillräcklig penninghantering
9. Sök efter excellens
10. Studie

Dessutom tillägger de att både mänskligt beteende och värderingar är grundläggande för lära nya saker och för byggandet av nya seder som hjälper dig att förbättra livskvaliteten, liksom förverkligandet av dina prestationer, några exempel på dessa värderingar som påpekar är ärlighet, uthållighet, solidaritet, civilitet och den berömda lugnet. "Självkännedom närmar sig inte stolthet". bojorge@teleton.org.mx

Video Medicin: Daniel Tiger's Kvarter - Det Finns Tid Att Spela Och SAtt Lära (April 2024).