• April 20, 2024

Ta bort obehaget som orsakas av överdriven stress är möjligt bara genom att trycka på vissa delar av din hand. Här visar vi dig hur akupressur minskar stressen .

Studien av Journal of Association of Anesthetists of Great Britain och Irleand främjar användningen av akupressur för att bekämpa stress genom att identifiera nyckelpunkter för att stimulera kroppens läkningskapacitet.

De punkter som kan pressas för att lindra smärta är händer, armar och fötter. I denna information lär vi dig hur akupressur minskar stressen med hjälp av händerna.

Övning 1

Med din tumme, applicera tryck mellan den punkt där din handled och palm genererar en vikning; det vill säga i linjen av småfingerens bas.

Tryck ordentligt i 10 sekunder.

Om du känner ont eller brännande känsla i detta område, var inte rädd, det betyder att du trycker på rätt ställe. Vila i 5 sekunder och tryck igen (ju mer tryck på den här tiden, desto mindre smärta kommer du att känna).

Gör detta tryck i båda händerna.

Video Medicin: Svenska: Satsdelar (Övning 1) (April 2024).