Övning under graviditeten gynnar födseln

• April 18, 2024

den svullnad i fötterna är trötthet, övervikt och humörsvängningar några av de symptom att kvinnan lider under graviditeten. En ständig fysisk aktivitet stärker dock kropp och det hjälper dig att förbereda dig för födelse .

Under graviditeten utföra 30 minuter motion per dag, positivt påverka situationer som:
Minska ryggont, förstoppning, svullnad och inflammation.

- Hjälp till förebyggande och behandling av svangerskapssjuka.
- Öka energi.
- Förbättrar humor.
- Gynnar bra hållning.
- Främjar muskelton, styrka och uthållighet.
- Auxilia för optimal sömn.

Ovanstående påpekades i artikeln "Övning och graviditet" Num.12.12.2009, skrivet av Dr. Gabriela Valenzuela Soto, publicerad i tidningen VidaActiva publicerad av Institutet för säkerhet och sociala tjänster av regeringsarbetare och kommuner av staten Baja California.
Tillståndet till obstetrikär-gynekologen krävs innan någon fysisk aktivitet påbörjas.

Video Medicin: Gravidyoga i Malmö (April 2024).