Övning är grundläggande i behandling mot cancer

• April 24, 2024

Enligt en studie utförd av forskare av American College of Sports Medicine i Storbritannien avslöjade att människor som behandlas mot cancer , de måste träna mellan två och två och en halv timme övning en vecka för att optimera livskvaliteten.

Studien heter: Att flytta mer, säger den av de två miljoner överlevarna av cancer , i Storbritannien, är nära 1 miljon 600 tusen inte tillräckligt aktiva.

Rekommendationen är att vuxna patienter och överlevande av detta tillstånd utför 150 minuter fysisk aktivitet , med måttlig intensitet en vecka, eftersom övning är säker under och efter de flesta behandlingstyperna cancer .

Informationen som publiceras i New York Times, förtydligar att det är aktivt hjälper till att övervinna konsekvenserna av denna sjukdom, till exempeltrötthet , aptitlöshet , påkänning , depression , ångest , blodproppar och förlust av bentäthet.

Under behandlingen förskrivs den nya decalogen för att undvika de långa tidsperioder som en vilar och klargör attfysisk aktivitet , även om det är minimal, är det mycket bättre än ingenting.

Välj det bästa för dig

Å andra sidan, Jo Forster , ansvarig för Fysisk aktivitet i MacMillan Cancer Support , en av de viktigaste institutionerna i Storbritannien vars uppgift är att förbättra livet för patienter med cancer , sa han för en intervju med BBC World att "för de flesta som lever med denna sjukdom eller som har överlevt det, har de inga problem att gradvis öka fysisk aktivitet, men det finns försiktighetsåtgärder att följa."

Bland dem citerade han som ett exempel som en person lider av benmetastas (cancer sprids till benen) eller risk förosteoporos (spröda ben): "De bör undvika aktiviteter med stor kontakt eller där det finns för mycket inverkan".

På samma sätt, någon som har en förlust av röda blodkroppar eller som känner till en förvärring av symtomen, bör de undvika att träna i högintensiva övningar:

"Säkerheten för denna träning kommer att bero på det fysiska tillstånd där personen var före diagnosen, typen av cancer och behandling, biverkningarna av sistnämnda, symtomen och åldern hos patienten, "förnekade Forster.

Kom ihåg att innan du gör något övning , är det nödvändigt att du konsulterar din onkolog, så att han tillåter dig att öva din sports aktivitetsaktivitet och uppnå maximala fördelar för din hälsa.

Video Medicin: Egenbehandlingar för dig med lymfödem i ben och fot (April 2024).