5 övningar för att stärka skeden och öka njutningen

Vi gör övningar för att stärka olika delar av kroppen, men hur är vagina?den utbildningKegel De är idealiska för förstärkning muskler av slidan och öka nöje. Idealet är att göra dem dagligen, på...

5 övningar för att få bättre sex

Vi vet alla att övning Det är grundläggande att hålla oss i form, med en vikt frisk och förhindra annorlunda sjukdomar som fetma eller övervikt; Men ha det bättre kön är en annan fördel med fysisk...

5 övningar för att förbättra ditt sexliv

Fördelarna med övning De är ofattbara. Vissa studier visar att när du övar det, känner du dig bättre om dig själv, det ökar libido, blodcirkulation och sexuell funktion.Så att du njuter av alla dessa...

5 sexiga rutiner som formar din kropp

Vi vet alla att Övning förbättrar vårt humör och vår hälsa i allmänhet, men om det fortfarande inte gör att du går ut ur sängen för att gå till gymmet, kanske du måste tänka på en mer intressant...

Öka kaloriförbränning med kön

Enligt boken Ultimate Sex Diet, av Kerry McCloskey, du har redan en ytterligare anledning att njuta av kön med din partner, för en halvtimme kön hjälper dig att brinna mellan 150 och 350 kalorier. Så...

Träna ditt nöje

Att ha bra hälsa och fysiskt tillstånd är grundläggande ingredienser för ett helt sexliv, men om du har orgasmer mest intensiv är övning Det är lika viktigt som kärlek till erotik.En rutin av...

Tips för tantrisk sex

den Tantrisk sex är en disciplin som delar många av dess principer med yoga och tillåter långvariga och avslappnade möten, liksom en fysisk och andlig union så intensiv det orgasmer de kommer att...

Kegel övningar efter prostatacancer

den Kegel övningar, även om de är kända för sin övning bland kvinnor, är de också fördelaktigt för män. Särskilt hos dem som har lidit prostatacancer, eftersom det stärker bäckenmusklerna som...

1. ödlor

Vill du bli bättre i sängen? Så ... motion!Enligt Rich Weil, coach av Övervikt Research Center i New York, "I kön, deltagande av olika muskler, och om du tränar dem, kommer du att få bättre...

Kegelövningar förbättrar ditt sexuella svar

den bäcken övningar av jord, eller av Kegel, stärka bäckens muskler. Dessa muskler sammandrag och slappna av för att hjälpa till att kontrollera stängning och öppning av urinblåsa. De skapades av...