• April 23, 2024

Den elliptiska är en av de mest ädla träningsredskapen för gym, många av oss börjar rutinen i den som en kardiovaskulär träning, men sanningen är att den har många fler fördelar.

Den elliptiska rekommenderas för alla typer av personer, oavsett ålder eller vikt, eftersom pedalerna och de vertikala stängerna för händerna ger total stöd i vikt och undviker skador.

Bland fördelarna med den elliptiska cykeln kan vi, förutom att gå ner i vikt, markera ökningen av hjärtfrekvensen. Användningen av den elliptiska cykeln som ett komplement till en balanserad kost och hälsosamma vanor är ett bra sätt att hålla linjen.

Bantning övningar

Video Medicin: - 24 kg på 14 veckor | Gå ner i vikt med dessa enkla tips | Mikaelas viktresa (April 2024).