Fiskolja accelererar inte viktminskningen

Kapslarna av fiskolja de hjälper inte gå ner i vikt , enligt ny forskning som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition, rapporterar nyhetsbyrån Reuters.

Inom studien som analyserade personer med övervikt och fetma som anmälde sig till ett program motion och diet specialiserade, de som tog Omega-3 kapslar förlorade inte mer vikt än den grupp som tog placebo, indikerar studien gjord av Dr. Laura F. DeFina av institutet Cooper i Dallas, USA.

Det finns bevis i djurstudier, vilket indikerar att omega-3 främjar viktminskning , men när en jämförelse görs hos människor blandas resultaten. den fiskolja har många hälsofördelar, eftersom det sänker nivåerna av kolesterol , förbättrar insulinets känslighet och minskar blodtryck så att DeFina anser att det fortfarande är lämpligt att inkludera det i program för att gå ner i vikt.

Slutsatserna från studien hittade inte signifikanta skillnader mellan de två grupperna i närvaro av risker för sjukdomar hos hjärta , som högt blodtryck eller höga kolesterolnivåer. Men nivåerna av omega-3 i blod i gruppen som tog fiskoljan ökade de nog att hitta positiva kardiovaskulära effekter, sade forskarna.


Video Medicin: Därför ska du äta fiskolja (Mars 2024).