Platt mage med fänkål

• April 18, 2024

Egenskaperna diuréticas av fänkål , gör denna grönsak ett perfekt komplement till gå ner i vikt ; stimulerar digestion och ökar metabolism magsår och tarm.

Dess effekt desinflamatorio på tarmens nivå hjälper till att behandla inflammerad mage och slappna av organens muskler matsmältnings . Det reglerar också leverfunktionen, så det förbättrar din metabolism .

Denna grönsak, från samma familj som morot och dill (umbelliferae) innehåller en betydande mängd fytonäringsämnen och antioxidanter med stora hälsoeffekter.

Hela växten är ätbar, från sin glödlampa till sina löv. Deltar vanligtvis i recept av medelhavskök . De kan skära sina löv och äta i sallader, samma för sina stammar, som också kan ätas kokta. Dess frön är också användbara som kryddor, vars arom liknar anis.

Fänkål är vanligtvis ekonomiskt och kan förvaras i kylskåp eller kylskåp i upp till två veckor efter inköpet. Att utnyttja sina medicinska egenskaper, i GetQoralHealth Vi presenterar två sätt att göra det.
 

1. Te för magont inflammation : Placera 2 teskedar frön i en kopp kokande vatten; Låt det vila i 10 minuter. Ta 3 koppar om dagen, en före frukost, en annan efter lunch och en gång efter middagen.
 

2. Åtgärda mot hosta Ta buljongen med 20 gram frön i en liter mjölk eller vatten, som du kan lägga till honung eller propolis, helst den senare.

den fänkål han är rik på vitamin C , folsyra (B9) och i fiber . Det ger också andra mineraler som kalium och mangan, och dess kaloristorlek reduceras: endast 26 kalorier per kopp (ca 85 gram). Så dra fördel av dess fördelar.

Relaterade anteckningar

Varför ska vi inte tvätta kycklingen innan du lagar den?

3 steg för att gå ner i vikt i dina ben

Avvärjer din kropp om en vecka

Video Medicin: 9 tips för att naturligt minska ner en svullen mage (April 2024).