Mat med kraft

Livsmedel mot höftfett

Känn de bästa matarna för att minska höften. Förutom träning finns det mat för att minska höften. Bland de livsmedel som minskar höften är broccoli, citrusfrukter och spenat, eftersom de hjälper till att bränna fett från höften. Läs Mer

Juice 1

Visst att du överskred denna högsäsong och "llantitas" förråder dig. Oroa dig inte, ta dessa saft som, förutom att vara rik, är super effektiva för att minska inflammation i buken. Notera Juice 1 Ingredienser: - 1 kopp hackad papaya - 2 koppar vatten - 1 msk linfrö-2 msk rå havregryn - 1 msk honung Juice 2Ingredients: - 6 plommon - 1 äpple i bitar - 1 matsked honung - 1 kopp vatten Läs Mer

Detta är vad du får genom att konsumera sojaspirar

För närvarande är det känt att vissa frön ger många fördelar för vår hälsa, det här är fallet med sojabönor. Enligt en studie publicerad av National Institute of Health, är det ett utmärkt alternativ att "behålla linjen", eftersom det reduceras i kalorier och ger energi. Läs Mer

Friska tänder

När man tänker på sockerrör är det oundvikligt att associera det med helgdagens fester, speciellt piñata och stansen. Men visste du att att äta det har fördelar i din hälsa? Notera Friska tänder Hjälper dem att hålla dem starka och friska, förutom att förebygga problem som hålrum eller andra orala sjukdomar, eftersom det eliminerar bakterier och virus. Som om det inte var tillräckligt, hjälper det att bleka dem. Läs Mer

Allierade för din figur

Dieten med solrosfrön är idealisk för att gå ner i vikt och ha optimal kardiovaskulär hälsa. Specialisterna avslöjar att konsumera denna typ av frön hjälper till att gå ner i vikt, det är därför vi rekommenderar dietten med solrosfrön. Upptäck vad kosten består av med solrosfrön och ta hand om din figur. Läs Mer

5 livsmedel att se yngre ut

Att behålla en jämn och strålande hud uppnås inte bara med användning av krämer och ansiktsbehandlingar. Mat är också viktigt för att hålla det friskt och sakta ner effekterna av åldrande. Enligt uppgifter som publicerats av Yale University är två av de viktigaste aspekterna av att äta för att behålla vacker hud: 1. Kontrollera inflammation, vilket kan påskynda åldrande i hela kroppen.2. Konsumera en kost rik på fytonäringsämnen (baserat på växter) och antioxidanter, vilket kan hjälpa till i den dagliga kampen mot andra miljöfaktorer som din hud står inför. En annan viktig aspekt är att begränsa sockerförbrukningen, eftersom det skadar kollag Läs Mer

Kefir och dess fördelar

I århundraden var det den bäst bevarade hemligheten hos många stammar av kaukasiskt ursprung. Idag är kefir känt över hela världen, och varje dag ger fler anhängare. Kallas även bulgarsk yoghurt, det är en fermenterad mjölkprodukt av kombinationen av probiotiska bakterier (Lactobacillus acidophilus) och jäst (Saccharomyces kefir) i en matris av proteiner, lipider och sockerarter. Granulerna som används för dess framställning liknar blomkålen. Det finns tre typer kefir: mjölk, vatten och te eller Kombucha (det är en fermenterad dryck med en liten syra smak); vissa tycker att vatten är bättre än mjölk, men den mest utbredda är den senare efters Läs Mer

1. Sår hals

Äppelcidervinäger har lite kända användningsområden som är värda att utnyttja. Läs Mer

Inclúyela i din kost ... nu!

Lär dig om fördelarna med kronärtskockan och hur mycket dina egenskaper kan göra i din kropp. Kronärtskockan: dess fördelar och egenskaper. Upptäck fördelarna och egenskaperna hos kronärtskockan. Läs Mer

Friska frestelser

Choklad har många fördelaktiga egenskaper, det hjälper oss att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett, även andra livsmedel som avokado eller kaffe är goda livsmedel för hälsan. Avokado har många egenskaper som gör det till en av de mest fördelaktiga livsmedel för vår hälsa. Läs Mer

5 skäl att dricka grönt te

Grönt te är en millenär infusion med egenskaper som gynnar hälsan. Dess kraftfulla verkan är att den är rik på katekinpolyfenoler, särskilt epigallocatechin, en antioxidant substans som hjälper till att förebygga sjukdomar. Läs Mer

Låt dem inte förstöra dig

Att veta hur man bevarar frukt och grönsaker ger dig en rad rekommendationer som gör att du kan njuta av varje mats egenskaper. Vet du hur man bevarar frukt och grönsaker? Vi berättar hur du uppnår det. Kasta inte bort din mat, i GetQoralHealth tar vi dig med en rad tips för att få veta hur du kan bevara dina frukter och grönsaker. Läs Mer

Friska fetter

Konsumtionen av fetter är nödvändig så att du bör tänka på egenskaperna när du väljer en olja som tar hand om figuren. De av vegetabiliskt ursprung är en av egenskaperna när man väljer en olja som tar hand om figuren. Läs Mer

Rött vin

Idéer för Alla hjärtans dag. Vilka gåvor är original för Alla hjärtans dag. På Alla hjärtans dag ta hand om ditt hjärta. Läs Mer

receptet

Uttrycket "skönhet kommer inifrån" är mycket sant. Därför är det viktigt att bland annat ta en balanserad kost som innehåller frukt, grönsaker och vatten för att förebygga och undvika akneutbrott. Till att börja med kan du förbereda denna smoothie som förutom läckra hjälper dig att eliminera finnar från ditt ansikte med varje nypa. Recept Ingredienser: 2 skivor ananas 1 päron 1/2 gurka 2 koppar vatten Läs Mer

Hur man tar med det i kosten?

Gå ner i vikt, inklusive mango i din kost, eftersom den är rik på vitaminer som hjälper till att reglera ditt nervsystem. Om du inkluderar mango i din kost kan du gå ner i vikt, eftersom det bidrar till matsmältningen och är låg i socker. Du kan inkludera mango i din kost för att gå ner i vikt i smoothies, smoothies, sallader eller utan att lägga till något. Läs Mer

Drick citronvatten med svartpeppar

Det finns några drycker som hjälper dig att gå ner i vikt. Drick citronvatten med svartpeppar som fastnar för att gå ner i vikt. Enligt studier av Journal of Agricultural and Food Chemestry kommer peppar att förhindra att fettcellerna utvecklas. Därför dricker du den här fasten. Läs Mer

ägg

Under graviditeten är det viktigare att ta hand om vår kost, inte bara för att vi blir viktiga om inte eftersom vi äter för två. Det är därför vi kommer att rekommendera lite mat för att förbättra graviditeten. Läs Mer

Ät hälsosamt och syre din kropp

Utan tvekan är antioxidanter och fria radikaler en del av vårt hektiska moderna liv. När vi pratar om antioxidanter, hänvisar vi till de befintliga ämnena i vissa livsmedel som skyddar oss mot friradikalernas verkan, de molekyler som orsakar åldringsprocesser och vissa sjukdomar. Av den anledningen är det så viktigt att känna till antioxidantverkan hos maten vi konsumerar för att uppskatta de fördelar som vi erbjuder inom vårdsektorn hos våra celler och immunsystem. Fria radikaler och sjukdomar Dessa är instabila molekyler som saknar en elektron. Som om det skulle uppfylla en söknings- och infångningsorder, går fria radikaler genom vår kropp Läs Mer