Komma över det med framgång!

Har din partner frågat dig om tid eller slutade du bara förhållandet? Du kan känna en intensiv smärta som du inte kan mildra med någonting, men varför orsakar fallande kärlek oss smärta?

Läkaren Eduardo Calixto förklarar i följande video av Neurosalud orsakerna till att hjärtsorg orsakar smärta.

 

Komma över det med framgång!

Enligt en studie publicerad i Journal of Positive Psychology Det tar tre månader att övervinna smärtan av brytande och återuppta ditt liv på ett normalt sätt.

Forskare säger att det är normalt att du upplever fysisk och känslomässig smärta, liksom förtvivlan. men det är viktigt att du bor förhållandet duell utan att fokusera så mycket på negativa känslor.

Det första du måste göra för att övervinna smärtan hos brytande Det accepterar verkligheten och förstår att du kommer att uppleva många känslor i ett enda ögonblick.

Försum inte din hälsa, äta och sova bra; Ett bra steg för att förbättra ditt humör är att träna.

Om du tycker att melankoli, ångest eller ångest tar över dig, är det bäst att närma sig släktingar, vänner eller en specialist som hjälper dig att övervinna detta svåra stadium.

 

"Avvisa för att lida för kärlek, förordna dig själv om affektiv strejk, skapa fred med ensamhet och tyst behovet av att älska framför allt och till varje pris. Rädda självkärlek, säger Walter Riso.