• April 25, 2024

Att stanna länge, liksom att lyfta mycket tunga föremål upprepade gånger, skador, frakturer och jämn åldrande är några orsaker som påverkar nedre delen. Om du lider av detta problem, vissa utbildning av yoga hjälpa till med att behandla smärta i låg rygg .

den smärta i låg rygg Det är vanligt. Det uppskattas att 70 till 85% av befolkningen kommer att lida någon gång i sina liv. Det är jämnt anledning av funktionshinder hos personer under 45 år enligt information från University of Chicago Medicine .

Bli av med den irriterande smärtan

den behandling att lindra smärta från området släppa av tillbaka Det beror på ålder, allmän hälsotillstånd och medicinsk historia för varje person, skadans allvar, tolerans mot vissa mediciner, samt rehabilitering eller behandling.

Även det är bevisat att utbildning av yoga erbjuda en betydande förbättring för att lindra smärta i låg rygg , säger en studie av National Institute of Health .

De som övar yoga i två månader upplever 42% mindre smärta och 29% förbättrad funktionshinder hos äldre vuxna, bekräftar studien.

Om du lider av detta smärta eller du känner någon med detta problem, Ana Paula Domínguez , instruktör avyoga , visar i video någraställningar effektivt för att bekämpa obehag.

Video Medicin: Varför får man ont i ryggen? (April 2024).