Bra öl för dina bens hälsa

• April 23, 2024

Om du planerar att fira idag är ett bra alternativ att göra det att ta öl . Enligt en analys gjord till mer än 100 kommersiella öl, Att dricka öl är bra för dina ben , publicerar den vetenskapliga tidningen Journal of Science of Food and Agriculture.

Det konstaterades att a öl innehåller en rik kiseldiet , ett nyckelelement för ben hälsa . den kisel Det är ett grundläggande mineral i människans kost, eftersom det är inblandat i bildandet och utvecklingen av brosk och ben.

Ta två öl motsvarar 30 mg. av näringsämnet, och även om det inte finns några specifika rekommendationer om hur mycket kisel som ska konsumeras dagligen, varierar forskarna mellan 20 och 50 mg per dag. Andra studier tyder dock på att mer än två alkoholhaltiga drycker per dag kaninte vara bra för hälsa.

Charles Bamforth , ledare av studien vid University of California, säger att meddelandet för den avslappnade drinkaren skulle vara "välja en öl som du gillar och ta det med måtta ”.

Källa: Live Science

Video Medicin: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (April 2024).