Hårstimuleringsmetoder

• April 19, 2024

Specialisterna hävdar att vi alla förlorar mellan 100 och 150 lås per dag; Men om du anser att det i ditt fall kan vara en större mängd, hör du till gruppen människor med problem med håravfall .

Det är vanligtvis en genetiskt tillstånd som kan börja vid 20, men i kvinnor, till exempel blir det mer märkbart efter klimakteriet . För närvarande de möjliga orsakerna till håravfall eller alopeci de är kända.

Dessa onda kan påverka kvaliteten påhår och det är viktigt att behandla dem innan skadan är irreversibel.

Vi kan inte ändra vår gener , men det finns vissa åtgärder som vi kan vidta för att skydda vårt hår . Det handlar inte om mirakellösningar, det är livsstilsförändringar som får en positiv inverkan på din hår och i resten av din kropp.

1. Den vegetarianer eller människor anemiska kan ha en järnbrist , vilket är viktigt för att ha en hår stark. Se till att du införlivar din diet livsmedel som spenat, tofu, magert styck av rött kött, bland annat mat som är utmärkta källor till järn och zink .

2. Andra mineraler som också spelar en viktig roll i denna ekvation är kisel, koppar, magnesium och selen, som måste införlivas i hela matning , såväl som biotin och folsyra .

3. Hårmassage : många specialister rekommenderar terapi massage för personer med hår svag. Använd dina fingrar och lite kokosnötolja att gnugga cirkulärt i flera minuter innan det tvättas med schampo. dessa massage tillfälligt öka cirkulation till hårbotten , vad kan injicera folliklar med näringsämnen som är nödvändiga för tillväxten.

4. I andra fall är det möjligt att tillgripa användningen av vissa droger föreskrivna av specialister. dessa droger utvidga tillväxtfasen av hår . Antingen finns det laserterapier som kan hjälpa till att stimulera hårbotten .

Kom ihåg att hår , som det händer med naglar och hud , är i ständig förnyelse, så intern och extern vård är avgörande för att upprätthålla din metabolism och regenerering.