• April 16, 2024

Alla av oss har någonsin levt tillstånd av intensiv stress ; var det för arbete, pengar, familj eller par problem, duell ... Gå, även för trafiken!

Det är dock viktigt att veta att detta har konsekvenser i vår organism och så är det manifest :

Hjärtproblem

Enligt forskare vid Columbia University, i New York, påkänning ökar risk för hjärtinfarkt . Detta eftersom det ändrar blodtryck och det höjer nivåerna av hormoner i blodet .

fetma

Detta enligt studien Whitehall , gjord av London forskare. Långvarig stress kan orsaka viktökning och ackumulering av fett , särskilt i buken .

sömnlöshet

En annan av dess konsekvenser är brist på sömn . Spänningen och tillstånd av hyper alert de hindrar personen från att slappna av och kunna vila sig bra. Det som i sin tur förändrar, ännu mer, nervsystemet . Ovanstående bekräftas av forskare av Iberian Association of Pathologies of Sleep .

förstoppning

den förstoppning ges, eftersom stress orsakar jagtjocktarmen arbetar långsammare . Dessutom följer den stressade personen dåliga matvanor och ät fett och socker i överskott, vars matsmältning är svårare.

Håravfall

Detta beror på de höga stressnivåerna försvaga hårfollikeln , vilket ger upphov till håravfall , vilket ökar gradvis.

Bättre lägre två linjer och ta hand om dig. Låt inte stress göra förödelse på ditt sinne och kropp.

Eftersom du läser detta ...

3 tricks för att ta bort gas från magen

6 effekter som du undviker när du eliminerar bukfett efter 30

Vad är fickan till kvinnliga underkläder för?

3 övningar för att minska dina lår