• April 20, 2024

Trött på kärlekshandtagen? Det finns flera faktorer som utlöser ackumulering av fett i buken, såsom genetik och stress. Det finns dock några naturliga bukfettbrännare som du kan integrera i din kost och njuta av fördelarna.

För att få figuren du alltid har velat, i nästa video GetQoralHealth ger dig fyra naturliga bukfettbrännare, idealisk för att minska storleken på midjan och magen.

Du kan också vara intresserad: 5 drycker för att bränna fett

Hur bildas bukfett?

Enligt en undersökning av Mayo Clinic Endocrinology Research Unit, fettet produceras och ackumuleras annorlunda i hela kroppen.

Läkaren Michael D. Jensen, ledande författare av studien , betonar att när en person blir vikt och bara visar i den nedre delen av kroppen (höfter och ben) växer antalet fettceller. Under tiden, när det ackumuleras i midjan eller magen, ökar cellerna i storlek.

Du kanske också är intresserad av: Lös vikt utan mejeri

På så sätt genererar specialisten att ackumulering av bukfett genereras med tillväxten av de enskilda cellernas storlek och inte av antalet dessa.

Det finns flera faktorer som påverkar denna process, såsom genetik, hormoner, överdriven alkoholintag, rökning och inaktivitet. Därför är det mycket viktigt att du tar en balanserad diet, fri från fett och utövar en fysisk aktivitet.

Med detta kommer du att förhindra hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, fetma och förbättra din självkänsla genom att få den kropp du alltid har velat ha. Och hur eliminerar du kroppsfett?

Video Medicin: #15: Workshop och träning för de inre/djupa magmusklerna (April 2024).