Hur lång tid tar en viktminskning regimen?

• April 19, 2024

förlora vikt Det kan vara obligatoriskt för många människor. Först av allt fett Det kan skada din kroppar internt, särskilt lever och njurar . Levern hjälper kroppen att smälta och absorbera mat , så att om du inte tar hand om det, kan du snabbt hamna som en ogiltig.

För det andra betyder fett en större ansträngning för hjärta , främst för att blockartärer , vilket gör att du blir mer benägen för sjukdomar kardiovaskulär .

För det tredje är fetter verkligen skadliga. I vissa människor hjälper fett till att forma din kropp, men i en annan blir det fetma och det visar att vi inte är det ta hand om vår kropp .

Det är därför många människor är dedikerade till att slåss för att eliminera fett och tillgripa drastiska åtgärder såsom traktamente som tvingar din kropp att utnyttja alla sina fettreserver som är avsedda att producera effekt , som kolhydrater .

Dessa åtgärder är mycket farlig eftersom de skadar lever och njurar och kan orsaka en ökning i urinsyra i kroppen Det är därför som vissa dieter är farliga om de följs på lång sikt, även om de är effektiva att minska upp till två och en halv kilo om en vecka. den kvinnor de måste vara speciellt försiktig förlorar för mycket fett som det kommer att påverka din menstruationscykler .

Hur lång tid tar det att gå ner i vikt?

Det är en fråga vilseledande eftersom det kan få dig att tro att kosten kommer att sluta när du förlorar vikt vad du vill ha Det viktiga är inte bara att gå ner i vikt, utan för att hålla det med en balanserad diet kombinerat med a träningsrutin .

Svaret är enkelt: du kan gå ner i vikt om några månader , men hålla det kan leda hela livet . Vad du måste komma ihåg är att förlusten inte borde vara för snabb sedan det kommer att gå ner deras försvar till sjukdomar och även det kan vara kontraproduktivt och få dig att gå ner i vikt. Därför är det viktigt att samråda med en specialist och inte falla in i överskattning .  

Video Medicin: 3 BIG MISTAKES THAT CANCEL YOUR WEIGHT LOSS (April 2024).