Hur ta hand om dina bröst och bröstvårtor vid amning

• April 19, 2024

Amning representerar en av livets bästa momenter. Emellertid kan amning bli en tid av smärta , om mammas bröst eller bröstvårtor mötsbelastade , irriterad eller med sprickor. För att undvika detta måste vi ta hänsyn till några rekommendationer:

Ta hand om dina bröstvårtor

1. Använd alltid skydd för bröstvårtor för att förhindra att bh eller kroppsbandet skadar dem. Det är väldigt viktigt att byta skydd, och att skölja bröstkorgarna eller kropparna dagligen
2. till håll dem hydratiserade Applicera inte fuktkräm eller kosmetika; använder mjölk som din kropp producerar eftersom det har läkande egenskaper
3. Du måste tvätta dem bra för att eliminera bakterier och undvika infektioner, men du måste bara göra det med vatten. Vad som inte bör göras är att applicera tvål och speciellt alkohol på areola och bröstvårtan eftersom de torkar ut huden och gör att den blir ömtålig
4. Varje gång du är klar dia , rengör dina bröst väldigt bra med en bomullsgas blöt i vatten och torka väl med en annan gasbindning
5. För irriterad bröstvårtor , det är användbart att massera dem efter amning med egen mjölk eller kolostrum
6. Om det sprickor bildas, som är mycket smärtsamma, är det lämpligt att använda silikonskydd för att fortsätta amma utan smärta och underlätta läkning
7. användningar kallt vatten i slutet av badet och se till att du torkar dina bröst perfekt

De irriterande streckmärkena

1. Sedan graviditeten måste du hålla din hud väl näring och hydratiserad , eftersom den motstår mycket mer när den sträcker sig. Det rekommenderas calendula cream
2. Massage dina bröst med mandelolja, med jämna och cirkulära rörelser, men glöm inte att rengöra dem bra innan du ammar
3. söker inte amma alltid på samma sida , det är bekvämt att rotera, det första bröstet och sedan det andra
4. Vid amning vid uppvaknande, applicera anti-stretch krämer med mild massage, välj gel eller lotioner som huden absorberar snabbt; så du kan sätta tillbaka bh och fortsätta med dina dagliga aktiviteter
5. På samma sätt, varje natt Sätt på dina bröst några droppar rosolja eller av mandel
6. Använd a specialbh för gravida kvinnor resistenta och det håller mycket bra, det är helst bomull. Du måste använda den både dag och natt

Förlamade bihålor

1. Om du märker att dina bröst har blivit överbelastade, ta bort överskottet av mjölk som du har. För att göra det är det lämpligt att först placera dem a fuktad handduk i varmt vatten och när du känner dig mjukare, tryck dem försiktigt så att mjölken kommer ut
2. Detta kan sparas i en steriliserad behållare eller i en barns flaska, att ge det senare .
3. En annan lösning är inte att sakna stora tidsperioder utan dia din baby, så mjölken kommer inte att ackumuleras och bröst kommer inte att vara överbelastade

Och för halsen?

1. När du badar Gör inte det med mycket varmt vatten, eftersom huden på detta område är torr och sprickor kommer att dyka upp
2. En gång i veckan gnugga med en handske för att exfoliera eller med socker och honung med cirkulära rörelser och skonsam massage för att aktivera cirkulationen och eliminera döda celler, gör det utan att röra vid bröstvårtan eller isola. Låt sedan handla några minuter och skölj resterna med duschen varmt eller kallt vatten
3. En annan av tipsen för bröstvård under amning är att övning under graviditeten och även efter leveransen i pectoral muskler, för att stärka hela området. den simning, Pilates, yoga eller en träningsrutin hemma uppnå detta förstärkning, kommer att tillåta att behålla fast och jämn byst.

Under amningen genomgår brösten många förändringar, så det är viktigt att vård att de ges för att hålla dem vackra under graviditeten och efter leverans.