Om vi ​​fyller vårt kylskåp med friska saker, kommer vi att ha en hälsosam kost?

Vårt kylskåp är ett tydligt exempel på vad vår kost är, om en nutritionist ger dig en titt, skulle det säkert eliminera många saker som vi lagrar inuti.

 

Om vi ​​fyller vårt kylskåp med friska saker, kommer vi att ha en hälsosam kost?

Teorin säger ja, idealet är att ditt kylskåp är fullt av hälsosamma alternativ så att du vid något tillfälle kan ha ett begär, du kan välja en som inte får dig att gå ner i vikt.

Om du har några extra kilo, rekommenderar jag att du ser ditt kylskåp så att du inser vad du äter, kanske många alternativ verkar friska, men kanske är problemet i de kvantiteter du äter.

 

Dessa tips hjälper dig att nå ditt mål


Video Medicin: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Mars 2024).